Just For The Record...

3ヶ月ぶりに検診。

ダイエットの効果が出ているか、内心どきどきしましたが、無事努力は報われました。

その効果は絶大。

中性脂肪、悪玉コレステロール、ガンマGTPが一気に正常値に、血糖関連も正常域まであと一息というところまで持ち直しました。

しかしこうして見ると、脂肪肝って恐ろしいなあ。内臓脂肪落とすだけで、ここまで健康になれるんだから。

意識的にダイエットしたこの3ヶ月で5kg、最盛期の7月から見れば7kg。

お医者さんからは「よく痩せましたね。どうやって痩せたんですか？」なんて訊かれたけど、フツーに食餌制限して、フツーにウォーキングしてただけ。それ以上でもそれ以下でもありません。

でも今回不思議だったのは、8年前に比べ、今回のダイエットが格段に楽だったこと。

一度経験して、その効果を確信できていたというのもあっただろうけど、それ以上にやっぱり食が細くなっていたのかな。

と考えると、もしかしたらダイエットはそこそこの年になってからの方が取り組みやすいのかもしれませんね。

しかしこうなると、癪に障るのが、会社のメタボプログラム。

僕が痩せたのはあくまでも自発的なものであって、会社の指導を受けたからではないことを、明確にしておきたいと思います。