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　骨粗鬆症予防で牛乳を毎日飲んでいるお父さんやお母さんはいませんか？栄養補給で毎日飲んでいる方はいませんか？アトピーの方で牛乳を飲んでいる方はいませんか？

　牛乳はカルシウムが豊富で吸収率が高い食品です。実はここに落とし穴があります。血液中の様々な成分は一定に保たれるように働いています。カルシウムもしかりです。

　牛乳を飲むと血中のカルシウム濃度が急激に上昇し、今度は逆に血中カルシウム濃度を一定に保とうと働き、血中余剰カルシウムを腎臓から尿に排泄してしまうのです。

　ですから、かえって体内のカルシウム量を減らしてしまうというのです。それで、牛乳を沢山飲んでいる、アメリカや北欧の国々では骨粗鬆症が多いとも言われています。

　ですから皮肉なことに、骨粗鬆症予防に牛乳を飲んでいると逆に骨粗鬆症になってしまうということになります。市販の牛乳はいいことありませんね(^_^;)

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