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2007/5/24

「◆遠視の改善方法！」　　◆暮らし

　視力の良い人は老眼になりやすいのですが、早い人は４０歳前後で老眼になるようです。そこで、今回は老眼や遠視を改善する訓練方法を紹介します。これは目の水晶体の調節力を増す訓練になります。

　　　①５ｍ以上離れた場所に見るポイントを決める。
　　　②右手または左手で決めたポイントを指で指す。
　　　③ポイントと指した指先を交互に１００回見る。
　　　④両目が終わったら、片目づつ又１００回見る。

　以上の動作を毎日きっちり行うと、遠視や老眼の改善や予防に役立ちます！老眼鏡を掛ける前に是非この訓練を行って、改善にトライして見ましょう！

　また、特に疲れがたまったりしてくると視力は落ちてきます。なぜなら疲れると肝臓が弱くなり、肝臓が弱くなると目も弱くなるからです。目を良くしようと思えば肝臓もよくしないといけないのです。

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