役に立つ？ 暮らし、生活、健康面白雑学！

　今、病気と言えばほとんどが生活習慣病です。糖尿病をはじめメタボリックシンドロームの人が大勢います。それでダイエット方法が男性でも女性でも関心ごとになっています。今、「簡単ダイエット」に人気があるのもうなずけます。さらに女性はアンチエイジングも気になるところです。

　私は自然の摂理に沿って生活していけば健康になると考えます。生活習慣病やメタボリックシンドローム、あるいはダイエットも結局は原点は同じと考えます。簡単な話し、生活習慣病だから普段の暮らしや生活を変えれば良いのです。それにはポイントがあります。

　こちらのブログではその内容について「役に立つ？暮らし、生活、健康面白雑学！」と名うって、健康関連情報、暮らしの豆知識や雑学を提供していきます。健康と言っても心の健康、身体の健康、地球の健康（環境）までカバーして載せていきますのでよろしくお願いします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆女性は美容と育児、男性は面白情報等も是非ご覧ください。
◆日曜日は気分転換をする為に写真を投稿しています。（Sunday Photo）
◆右側に「カテゴリ」毎に分けてありますので、ご利用ください。
◆アダルト系のコメントやトラックバックは削除しますのでご遠慮ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m
　　　　　　　↓↓↓　　　　　　　　　　 　↓↓↓ ...................... ↓↓↓　
　健康と医療ランキング 　健康法ランキング ブログセンター

　オレガンマニムニダ…　ついに来てしまいました(-_-;)　神奈川県警察本部交通部、運転免許本部、免許課から一通の手紙が…それは…　なんと「行政処分呼出通知書」だったんです。

　免許停止の行政処分なのです。駐車禁止等で点数がオーバーしてしまったんです。昔は大丈夫な所でも今は５分の駐車で捕まってしまうんです。（泣）これでは仕事もおちおちできません…

　と言うわけで７月は車の運転ができないので、自転車で仕事をすることになりました。これこそ正真正銘の自転車操業…しかしうちには免許停止にならない車もあります。それは「火の車」です…

　と言うわけで、ブログの更新もままならない状態で失礼致しております。早く軌道に乗れるように頑張りたいと思います。それにしても規制規制で住みにくい世の中になったものですね…(^_^;)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　「ロコモティブ症候群」って聞いたことあるでしょうか？ロコモティブとは機関車、移動と言う意味ですが、医学的には、関節、骨、筋肉などの運動器を意味します。運動器が衰え、段差で転倒や骨折する人が急増しています。

　つまり運動器の衰えで寝たきり予備軍のことを言います。今このロコモティブ症候群の人は全国で４７００万人もいるとか…皆さんはまだ大丈夫だと思いますが、皆さんのご両親は大丈夫でしょうか？

　人間の急所は足の付け根の大腿骨乳頭部です。ここは簡単に骨折しやすい部分で、寝たきり人口の急増の主な原因となっています。特に自転車で横や斜め後ろに倒れると大腿骨が折れやすい事がわかっています。

　最近は歩かないで自転車を利用する人が増えていますが、是非無理な運転をせず安全運転で行きましょう。徒歩10分以内なら歩いて行きましょう。歩く事は移動と言う目的以外に体の健康を維持する役目もありますから…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　だんだん暑い季節になって来ました。と言うことは汗を沢山かく季節になったわけです。汗に応じて水を飲んでいますでしょうか？水分補給にコーヒーやお茶ではだめですよ…水でなきゃ…

　汗をかきますと血液中の水分が減り血液が濃くなってきます。すると尿酸が多くなります。尿酸が多くなりますと、結晶となってチクリチクリ…実は尿酸の結晶はとてもとがっているのです。こうなると痛風です。

　ですから痛風になってなくても尿酸値の高い人は気をつけないといけません。尿酸値の高い人はリンゴ酢のような酢を飲むといいですね。酢は酸性ですが、体内では逆にアルカリに作用しますので…

　疲れてくると尿の酸度が強くなりますが、酢を摂ると少し中和され酸度が弱くなります。ですから昔から酢のことを「疲れズ」と言うのでしょうね…ですから夏に酢のものを食べると言うことは理にかなっていますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　若返り促進食品もあれば老化促進商品もあるわけですが…女性の好きなものも多いですね…(^_^;)　どんなものが老化促進食品かと言いますと、極陰性の食べ物や極陽性の食べ物が該当します。

　極陰性の食べ物と言いますと、ケーキ、チョコレート、アイスクリーム、スナック菓子、缶コーヒー、清涼飲料水、それにインスタント食品や化学調味料などです。それから薬の長期服用…

　極陽性の食べ物とは、ステーキやフライドチキン、ハムやソーセージ、ハンバーガーなどです。つまり若者の人気商品です。ですから今の若者たちは老化が進み長生きしないと言われています。

　もっとも老化を促進するだけでなく、病気にもなりやすくなりますね。ですから、上記の食品はたまに食べる位がいいですね。私のお客様に毎日チョコレート食べている美容師の方がいますけど、体調が良くないようです…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　6月7日と同じ花です。(*^_^*)　前回はズームアップ写真でしたが、今回はズームダウン写真です。これならおわかりでしょうか？
（クイズ？君の名は…？�U/２００９年６月３日撮影/クリックで拡大画像）


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　若返り促進食品とはいわゆる氣の多い食べ物を指します。レンコンやゴボウなどの根菜類、たくあん、納豆、梅干しなどの発酵食品、ごま、小豆、黒豆、大豆などの豆類、昆布、ひじきなどの海藻類…

　以上の食品は毎日とるといい食品と言われています。あっ！忘れていましたが、にんにくもいいんです。韓国では毎日にんにくや発酵食品のキムチをたくさん食べていますので韓国人は若々しいのでしょうか…？

　それから季節ごとの旬な食材です。春ならふきのとうやタラの芽、たけのこ。夏は夏ミカンなどすっぱいもの、秋ならりんごやシイタケ、冬はくるみや松の実など…旬なものを旬なうちに食べることです。

　みなさんどうでしょうか？これらの食品を良く食べていますか？自分は人よりも老けて見えると言う人は普段の食材をチェックしてみましょう！私はよく年齢よりは若く見られています。(^_-)-☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター

　この花の名前のわかる人はいませんか？私はわかりません…(^_^;)ちょっとこれではわからないかもしれませんが…
（クイズ？君の名は…？/２００９年６月３日撮影/クリックで拡大画像）


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆何かお役に立ちましたら応援に「ポチッ！」とお願いしますm(__)m　　　　　　　　　
　健康と医療 　健康法 ブログセンター