わたしの一日　　　

２週間ほど前に夫がデジタルの体重計が欲しいというので３〜４０００円程度で体脂肪は計れない単純なモノを買った。

夫が朝ジョギングを始めたのでそれで体重をはっきり計りたくなったようだ。まあ、それは好い事だ。

で、夫がセットをして乗っかってみたんだが、カーペットの上やら台所やら場所を動かしてネコも乗せてみた。もちろんうちのネコだが。彼女を体重計に乗せると、、、、

４•７キロ！

え！彼女ってデブネコじゃなかったの？と一瞬思ったが、ネコの後ろ足が床に着いてた（怒）。ったく！ちゃんと乗りなさい、と足を乗せたら、、、

６•４キロ

が〜ん。５キロでもデブネコなのに、、２キロ増。つまり３０代後半の女性で体重５０くらいが平均だとすると、、、７０キロか、、。それもひと月程度の食べ過ぎで一キロ増は怖い。

次は私だ。乗った！

が〜ん。更新、、、最高記録。（＞＜）

夫と私とネコは肥満だったのだ。（よくある家庭状況かもしれません？）


それで、今日はたまたま通っているフィットネスクラスで体重を落とす話があって、行ってきた。考え方は一キロ＝７２００カロリーなので、２〜４週間で１キロ落とそう、という事。１４日間でちゃんとやろうと思うと一日約５００カロリー減らせばいい。なのでローカロリーのダイエット食品をお昼か夜に取り入れて５００カロリーを減らしていくわけ。５００カロリーってだいたいカップヌードル一個とか、おにぎりなら具によるけど３つ分くらい。デニッシュとか菓子パンを２つ食べると５００くらいに簡単になる計算。意外とカロリー取っているのよ。

それで２週間分いろんな食品を入れてもらって６０００円。一食４００円程度の出費でちぃと高いが、２週間で落とせる物なら強制的管理下でやってみたいと思ったのだ。なので体重を書き込んで行く表をインストラクターに見てもらう事になっている。

今日はたまたま体重を書き込む表があって、きちんとした正確な体重計で体重を計る事ができた。それで乗ったら、、あらら？
体重が軽くなってる！！（＾＾：）なんでやねん？

家に帰ってきて古い体重計に乗ってみた。フィットネスで計った重さとまあ、まあ、変わらず。次に新しいデジタルの体重計に乗ったら！わあ！１•４キロ重たいのだ。

ひょっとして、、、この体重計壊れてるんじゃない？返品かな、、、と思ったが、説明書を読んだら、場所を変える時はリセットをしてください、とか書いてあった。カーペットの上とかでも使ったわ。
それでさっそくリセットして今フィットネスで計った体重と同じになった。

（あ、、良かった、、、安堵、安堵、ネコも５キロ？これはちょっと怪しいので後日計り直します）しかし、マイナス１•４としても私の理想の体重までまだ３キロほど重い。

さて、いつからこのダイエットをやるか。明日は夫がこの夏休みが取れないため急遽１日休むんだそうだ。私はもう予定がたってるので出かけるがお昼はきっと一緒だ。なのでできるのは月曜日からか。中々思った様にはできないものだ。