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2007/2/17
「今日の成果」 ダイエット
☆食事☆
朝：なし
昼：ランチ♪ ???kcal
（海の幸フライパンドリア、サラダ、スープ）
夜：白飯140g 204kcal
里芋と大根の煮物160g 35,18kcal
味噌汁 33kcal
白身魚のムニエル ??kcal
間食：プリッツ・サラダ 98kcal
飲料：ウーロン茶 0kcal
はちみつゆず 240kcal
合計：628+???kcal
今日はかなりアバウト
外食したのがちょっと分かりません。130いってるかなぁ。
こないだから風邪気味で少しのどが痛いです
症状はひどくないからまだまだ元気です
話は変わりますが、聞いたところによると、生理後が一番痩せるらしいです
生理が終わったら元気に動きまくって痩せましょー
0
朝：なし
昼：ランチ♪ ???kcal
（海の幸フライパンドリア、サラダ、スープ）
夜：白飯140g 204kcal
里芋と大根の煮物160g 35,18kcal
味噌汁 33kcal
白身魚のムニエル ??kcal
間食：プリッツ・サラダ 98kcal
飲料：ウーロン茶 0kcal
はちみつゆず 240kcal
合計：628+???kcal
今日はかなりアバウト
外食したのがちょっと分かりません。130いってるかなぁ。
こないだから風邪気味で少しのどが痛いです
症状はひどくないからまだまだ元気です話は変わりますが、聞いたところによると、生理後が一番痩せるらしいです
生理が終わったら元気に動きまくって痩せましょー 0
投稿者: ぽち
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