こんにちは。
Haruです
最近寒い日が続いていますが、みんさんお元気ですか?
Haruは風邪をひいてしまいました。
夏風邪はとにかくダルイですね。
完全復活までは程遠い感じですが、なんとか乗り切りたいところです
夏野菜たっぷり冷たいパスタ
<材料>
・ズッキーニ ・ナス ・玉ねぎ ・パプリカ ・トマト ・エノキ
・にんにく ・オリーブオイル ・コンソメ ・塩 ・こしょう
・トマトジュース ・白ワイン(なければ日本酒)
・カッペリーニ(細いパスタです。ない場合は普通のパスタ)
<作り方>
1.野菜を細かくカットします。(だいたい1cm角くらいかな?)
にんにくはみじん切りにしておきます。
2.フライパンにオリーブオイル、にんにくを加えたら弱火で香りが出るまで炒め、玉ねぎを加えます。
玉ねぎが透き通ってきたら、ズッキーニ、ナス、エノキを加えて全体に火が通るまで炒めます。
白ワインを加えてアルコールが飛んだら、コンソメ、塩、こしょうで味を整えたら、ボールにあけます。
3.ボールにあけた野菜が暖かいうちに、トマト、パプリカを加えて全体を混ぜ合わせたら、トマトジュースを加えて塩コショウで味を調えて冷蔵庫でよく冷やします。
4.パスタを茹でます。ゆで時間は表記されている時間プラス1分です。
ゆであがったパスタは、冷水でよく冷やします。
5.3に4のパスタを加えてあえたら完成です。
今回のパスタは、野菜だけでしたがコンソメを加えているので味に深みが出ます。
ポイントは、炒めた野菜が暖かいうちにトマトとパプリカを加えることです。
ほんのり火の通ったトマトとパプリカは甘味が増します。
トマトジュースを多めに加えると、野菜たっぷりの冷静ミネストローネになりますよ。
これから、また徐々に暑くなるそうなので、食欲のない時にぜひお試しくださいね。