明日は明日の風が吹く

部屋の中でもできるいい運動がないかと、
父に聞いたら「ゴキブリ体操」なるものを勧められました(^^;　
もうかれこれ１年以上毎日５〜１０分間やっているそうです。

仰向けに寝て、両手両足を上げて、両手首をブラブラさせて、両足をバタバタさせるだけ。おもわず目が点(^^;
「ゴキブリ」がひっくりかえって抵抗している姿そのもの（爆）

自分も一昨日から始めました。５分、７分、今日は１０分やりました。見た目とは違って結構キツイ(^^;
父からは血行促進、腹筋に良いと聞きました。実際そうだと思います。

とても気になったので、Googleで検索したら1,320件(ﾟOﾟ;
そんなに有名な体操だったとは。。。

ダイエット効果もあるそうですよ（笑）