晴れ女で「高気圧ガール」は自称 長生き親善大使(笑)。病気になったら治す対処療法よりも、病気にならない身体づくりで予防医療。元気で自分の足で立って歩いて100歳まで生きる!”をモットーに頑張ってます。自身の為に、そして人のお役にたつ為に毎日が学習です。                                         

2017/1/17

インド〜宇宙に  

今日は宍粟市の道の駅に
新鮮で美味しいお野菜と柚子を買いに行こうと

朝は行く気満々!”

・・・・・思い出した!”
昨日目的地辺りが「雪国?」って程
雪積もってたんやぁ〜〜〜〜
今日の道路事情も怪しいから

急遽!”目的地変更!”


久し振りにインド行く事にしたぁ


@ナマステ美味しい


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ランチAセット¥760
チキンかベジタブルか日替わりが選べる
今日の日替わりは「椎茸」
へ?椎茸カレー?????

チキンにしたぁ

辛さは一番辛い5(まだ辛くてもOK)


そしてメインの目的は宇宙(笑)
@映画ですわぁ

今更ですが〜ずっと観たいと思ってて
今日になってしもた
「ローグワン」



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めっちゃ!”良かったですわぁ
最後鳥肌立った(風邪ちゃうよ!”)
ほほぉ〜〜そして、ああ繋がるんかぁ〜納得
まぁ〜全作観てた方が分かりやすいけど
別に観てなくても楽しめる思う


インド〜宇宙と充実した休日でしたわ

今週中頃・・・又雪の気配が・・・・






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2017/1/15

冬眠体制万全  


「寒ぶいやん!”」



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朝起きたら「霜降りたん?」程度の
薄っすらした雪が積もってたんやけど
まぁ〜その程度は心配ないんやけど

現在進行形で降り続く雪が・・・・

寒ぶいねん!”(怒)
もう空気がキンキンに冷えて・・・・・
寒いより痛いわ!”


一応〜昨日の内に
万が一雪積もってもええように
外に出なくても済むように!”
買い物とか色々準備してたさかい

今日は冬眠体制で
家に篭もる事に決めた!”

もうストーブ消す事も出来ん寒さやし・・・・






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2017/1/14

舞い込むお仕事  

先週土曜日から仕事始めで
1週間経ちましたわ

水曜日が一番仕事がハードなんですわ
で、水曜日にヨガを2本やったら
・・・・・・見事に筋肉痛
自分のクラスで筋肉痛になるってどうよ・・・・
(自分で自分が嫌いになりますわ・・・)
昨日なんか〜
もう眠たくて眼が開けてられんから
夜8時半に寝てもたわぁzzzzzzzzzzz
(年寄りか!”)

今日は寒波の影響で雪が心配なんやけど
朝チラチラ降ってたけど
今は晴れてて日差しが出てますんやぁ〜
出も予報では昼から雪マーク
そして仕事が昼から・・・・・・
多分行くときは大丈夫やと思うけど
帰りが心配
最悪の時は職場の駐車場に車置いて帰りますわ
(多分〜そこまでは降らへんと思うけど)

さてさて〜
ここ最近
お仕事の依頼が数件舞い込んでます

市のイベントや老大からの依頼や
以前やったイベントの参加者さんからの依頼
有難い事です

今年も人を大切にして
良いご縁を結んでいこうと思います




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ご加護に感謝し
日々精進していこうと思います

おん かかか びさんまえい そわか













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2017/1/13

日本列島寒波が覆う  

どうやら〜
日本列島を寒波が覆うようですやん!”
北海道は既に覆われてるみたいやし・・・・

関西の西の端も今日は風が冷い!”!”
空気感がキンキンに冷えとうし・・・・・
明日明後日と雪マークやし・・・・・


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仕事行くとき積もってたらぁ「さあ大変!”!”」
なんせ〜車のタイヤノーマルやし
万が一タイヤ履き替えてても雪道なんか・・・・
運転した事もないし〜
想像するだけで恐ろしい!”!”

どうかぁ〜
明日仕事行くとき雪積もってませんように!”
神様〜仏様〜南無南無







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2017/1/12

連休後は空いてるんだね  

今日は病院にお薬貰いに行くつもり〜
でも、朝一は混んでるから・・・・
時間調整中で家でネットサーフィン中(笑)

火曜日の西国巡礼・午後の部です

腹八分目の健康的なお昼ご飯で腹満たした後は
残り3ケ寺周りますねん

3ケ寺目は観光寺の「清水寺」
今や日本人より外国人で溢れてる界隈・・・・・

おやおや?駐車場が有りえへん位!”空いてますやん
参道も外国人が殆どで日本人あんまり〜いてませんわ


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清水寺の山門狛犬さんは「あ」「うん」ではなく
両方お口開けてる「あ」「あ」なんですよぉ〜


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その訳は坂道を上がってきて息も絶え絶え
ぜーぜーしながら上がってくる参拝者が可笑しくて
笑ってるって説があるようですわ


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音羽の滝もガラガラ


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そうか!”お正月も明けて三連休の翌日だから
日本人観光客が少ないんだね〜
こんなに空いてる清水さんは初めてかも


今まで何度となく来てますが
全然気づかなかった!”「石仏さん」が居てはりました


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人が少ないと〜色々気付きがあるもんです(笑)



4ケ寺目は「行願寺」別名 皮堂とも呼ばれます


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手前に写ってるお二人は今回、色々お世話して頂いてる
添乗員さんですねん
本当に巡礼旅の添乗員さんは心配り気配りが効いてて
頭下がります〜ありがたや


5ケ寺目は「六角堂」
池坊の家元でもあります


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桜の頃来ると綺麗でしょうね〜


と、5ケ寺のお参りを無事終わらせることができ
爺ちゃんのお軸のご朱印は残り7ケ寺となりました


さてさて〜日帰りバスツアーは
運転手さんが運転してくれて
添乗員さんが色々気配りしてくれて
先達さんが色々教えてくれますが
大変楽ちんで有難いのですが

朝早くて帰りが遅くなる
そして〜お参りも少々慌ただしく・・・・・
お寺はジックリ見る時間が足りない・・・・

そんな訳で〜
残りは自力で車運転して行こうかとお思います
残りは奈良・大阪・東大阪・滋賀と広範囲ですが
何日かに分けて小刻みにドライブがてら
爺ちゃんとゆっくりお参りしようと思います

それが終わったら〜
私の中途半端なご朱印を全寺同じ数のご朱印に
揃える?かも?どうかな?多分?(笑)






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2017/1/11

爺ちゃんの指令  

一昨年、家の中を片付けて
断舎利したら見つけた

かなり昔に亡くなった爺ちゃんの遺品
「途中までの西国33観音巡りのお軸」

これを満願してやろうと思い立ち
数えたら5年!”(そんなに?)休んでた
西国33観音巡りの再開

昨日、今年の巡礼初めで京都行ってましたんや

お得な日帰りバスツアー利用しました
(自力で行くと京都は駐車場が大変なんよ・・・)


まず1ケ寺目は「今熊野観音寺」
弘法大師空海が建立しご本尊も刻みました

ここは観光寺ではないので人も少なく
落ち着いてお参りできます

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2ケ寺目は「六波羅蜜寺」
綺麗な彫刻が施されたお寺です
宝物館には空也上人像が展示されてます
学生の頃、社会の教科書で見た事あると思います
口から「南無阿弥陀仏」と6体の仏が出てる像ですわ


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2ケ寺参ったところでそろそろお昼時〜

楽しみなのはバスツアーのお昼ご飯♪
結構お得な美味しいもん食べれるんですわ
今回はお寺の精進料理


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胃袋に優しい腹八分目のお料理です

胡麻豆腐・湯豆腐・湯葉や精進のなんちゃってお肉
山クラゲなど〜どれも美味しおすなぁ〜



さぁ〜腹を満たしたところで
午後からは3ケ寺ですわ





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2017/1/9

積極的お粥生活  


お正月明けの七草粥から若干
「お粥」にハマってます

胃にも優しく美味しいと感じ
今日も炊飯器でお粥モードでタイマーセットで
ジムで汗流してきました

で、お昼はお粥ですわ


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ちなみに〜
今日は仕事が終わるのが夜遅く
しかも明日は朝早いんで
今夜もお粥にしようと思ってますねん


お粥も芋粥・卵粥・梅干粥・中華粥
色々楽しめるんで
暫くはちょくちょくお粥が活躍しそうですわん






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2017/1/8

今年の温泉始め  


もしかして〜もしかして〜♪
昨年は一度も日帰り温泉入ってないかも?
その前の年までは
どんだけぇ〜〜〜〜で入りまくってたのになぁ

ってな訳で
今日は今年の温泉始め@源泉かけ流し
「しそう よい温泉」



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ここのお湯とろみが有って
お肌が艶やかになり
身体の芯からホコホコ温まり
温度も低めで
私の中で一番のお気に入り〜なんですわ
ひなびてて、いつもはヒッソリしてるんやけど
さすがに連休中日やから
少々の混雑ぶりでしたわ

でも、気持ち良かったぁ〜〜〜


そして湯上りで体から湯気上げながら
お向かいにあるジビエ料理の食堂
「朱鳥庵」でお昼ご飯〜〜〜


通常メニューの中から厳選の
お正月限定メニューでしたわ


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ここの軍鶏の親子丼美味しいから
今年最初の親子丼にしようかとも思うたんやけど

麦とろが無性に食べたくて
「麦とろ御前」にしましたんや


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宍粟市は自然薯の産地なんで
地の美味しい自然薯のトロロ
凄い粘り気ですわ〜@美味しい

鹿の筋コンも美味しいし
大根と鹿肉の胡麻和えも美味しい
大根と人参の炊いたんは味がしゅんでて美味しいし
もう大声で「美味しい〜〜〜」と
叫びたくなる位や

そしたら〜なんと!”
ここの大将と先日FBのお友達になったんですが
早々の投稿お礼にと
「鹿肉と猪肉の焼き肉」サービスで頂きました


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もう腹12分目まで食べてもたぁ
最高に美味しくて
最高に満腹

今年は出だしええ感じやわぁ〜〜
「今年1年幸せで有りますように♪」


帰りに産直で新鮮お野菜沢山買って来た〜
さぁ〜暫くは野菜で節制ヘルシー生活しよう(笑)





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2017/1/7

仕事始め  

世間では〜とっくに正月休みも終わって
仕事始まって〜の
今日は土曜日でお休み〜の方も多いんかな?

しかしながらで
我は今日が仕事始めですねん


七草粥食べて


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今年も1年仕事頑張りましょう〜い、のワッショイ!”


本日仕事始めは「高齢者体操教室」
元気なお年寄りたちとの楽しい体操です






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2017/1/6

何故?タイマーセットした筈やのに!”  


冬休み最後の今日はジムで汗出してきましたんや
で、お決まりの体重計に乗ってみましたら〜や

さすが!”プロとは言え!”
体重キッチリ戻してましたわ♪
正月で増量した分キッチリ落としましたわ
パチパチパチパチ〜〜〜〜〜拍手


そして〜や
1日早いんやけど
今日のお昼にリセット飯で「七草粥」食べようと
炊飯器のタイマーお粥モードでセットして
ジム行って〜食べる気満々で帰ってきたら


??????!”!”!”!”!”

「炊けてへんやぁ〜〜〜〜ん」


時間セットまでして・・・・
タイマー「ON 」してへんかった・・・・・

しかたなく〜普通の白飯と粕汁でお昼にして
お鍋に移して
七草粥〜コトコト炊いたわ・・・・


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炊きあがった七草粥は
タッパに小分けにして明日以降チンして食べることにした

普段使わんタイマー炊飯したら・・・この有様や


まぁ〜1個、学習したと思いましょうかね〜
タイマーのセットの仕方改めて覚えましたわ






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2017/1/5

ドン活@美術鑑賞  

冬休みも残り後1日・・・・
最後の明日はジムで筋トレ&有酸素しよう

だから〜今日はお休み最後のドン活じゃ!”


向かった先は


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倉敷美観地区ざんす〜
昨年、12月のあたまに大原美術館に来て
その時観た「児島虎次郎」の作品が気に入って
次はここ!”と決めてたのが

アイビースクエアー内にある


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「児島虎次郎記念館」



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入館チケット買って「驚愕の事実が判明!”」

なんと!”チケットは大原美術館を含み
大原美術館の 本館 別館 オリエンタル館 工芸館
そして!”児島虎次郎記念館
込みで¥1300

つまり〜〜〜
前回!”この児島虎次郎記念館に入らず帰ってて

今日・・・・又チケット買ってるって事(泣)

だってさぁ〜〜〜
この児島虎次郎記念館だけ離れてるから・・・
気付かんやん!”!”


さすがにさ〜大原美術館は先月観たばっかやし・・・・
だから〜今日は児島虎次郎記念館だけ観て
チケットは大事に取っとく!”
又 大原美術館に行きたい思った時に
このチケット使う事にする〜
(日付とか入ってないから使えると思う)
今回は児島虎次郎記念館だけのスタンプしか
押されてなくて〜他は空白のまま

凄く良かったよ〜ここ
色彩が鮮やかで私は虎次郎さんの絵すきやわぁ


そしてアイビースクエアー外の裏手にあるんが
「いがらしゆみこ美術館」


キャンディーキャンデイー世代やから
なんかなぁ〜なんか〜懐かしいて
観たかったんよ

が、!”!”!”・・・・・・・・


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中に入って「アカン!”やってもたぁ〜〜」思いましたわ

受付けの姉ちゃんもメイドさんのような感じやし
館内もメイドカフェみたいやし・・・
小学生や中学生位の子達がコスプレで
ドレス着てウロウロしてるし・・・・

アカン場所に迷い込んでもた感満載(大汗)
凄く居心地悪い場所でしたわ
二度と行かん!”!”


お昼はお正月の暴飲暴食反省して
サラッと「おろし田舎蕎麦」にした



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腹ごなしに雑貨屋さんとか散策したけど
いがらしゆみこ美術館のダメージが大きいて
購買意欲も無く(爆)
無駄使いせずに済みましたわぁ


で、倉敷は早々退散して
途中の日生で道の駅によって
お野菜やら色々購入してきましたわ


そんなこんなで〜冬休みのドン活は終了〜〜〜


来週は爺ちゃんの使命果たしに
京都のお寺周りますんや(笑)




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2017/1/4

ドン活@歩くのだ!”  


お正月3日目にもなると・・・・
喰っちゃ寝!”喰っちゃ寝!!””の生活から
胃袋も体も重たくなりますやん〜〜〜

恐る恐る・・・・体重計に乗って
「あぁ〜恐ろしや!”!”」

っちゅう訳で!”悔い改めのドン活ですわ


箱根駅伝観てたら走りたくなって
「車」走らせましたんやぁ〜〜〜


「山を歩こう!”」
(登るんちゃいます)


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ロープウェイで上がった先に有るんが
西の比叡山とも言われております
「書写山 円教寺」

ロープウェイ乗り場から円教寺まで送迎バスも
ありますんやけどなぁ〜〜
ここは歩きですやん〜やっぱ

山道をひたすら歩く


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お天気良くて〜暖かいから
・・・・・霞んで何も見えへん!”
見える時は遠く明石海峡大橋や淡路島
そして方向によっては四国まで見えるんですわ


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やっと山門に着いたけど〜
ここから更に先が長い!”

・・・・なにげに〜膝が痛い



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意外と〜歩いてる人多い!”
やっぱみんな考える事は一緒やわ(爆)
お正月太り解消やね(笑)


そして摩尼殿ですわ



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追い打ちの階段を上って


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ここに飾られてるんが期間限定の
「今年の漢字」ですんや



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京都の清水寺では年末にご住職が一年振り返って
今年の漢字書きはりますやん

円教寺では元旦に今年こうなればええなと言う
今年の漢字書きはりますねん



摩尼殿から更に山道登って
その先に有るんが
常行堂・食堂・大講堂

あら?
写真が・・・・・どっか行ってもた・・・・(汗)


山歩きとお参り済んで
ロープウェイで山を下りて

車走らせお次の目的地へ



加西市のお気に入りのお寺
五百羅漢寺



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ご本尊の薬師如来様に
お正月の暴飲暴食を懺悔し悔い改めましたんよ



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この日のお昼は小さいヨーグルトのみで
胃腸を休ませましたでぇ


石仏さんを眺め癒されて


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ほのぼの〜と家路に向かった
正月3日目で御座います


そして〜本日4日目は
ジムで筋トレと有酸素に勤しんで
夜は酒を抜こうと心に誓っておりますんや〜

さぁ〜七日の仕事始めまでに
万全の身体を造らねば!”!”





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2017/1/3

ドン活@観劇  


年も押し迫った12月27日の事

「お正月に舞台かコンサート行きたいわぁ」
思うたんですわぁ〜

クラシックのコンサートかミュージカルか
お芝居かぁ〜〜
検索してたら4代の初春襲名披露公演
松竹座歌舞伎の初日の公演がまさかの!”

「前から三列目 花道横」が空いてる!”!”
思わず!”!”ポチッてましたわ


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ちゅう事で〜昨日は朝から都会
大阪のなんばに行ってましたんや


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さすがに三列目!”
舞台は近いし
何と言っても花道で役者が台詞言うのが
私の見上げた先なんですわぁ

さすがに初日だけあって
役者の緊張感もひしひし伝わるお席です
手足震える役者の緊張感が目に見える訳ですよ


妻であり母である三田寛子さんも一番後ろのお席で
観てはりましたわぁ〜
息子たちの襲名披露ですから
さぞや心配と緊張で観てたと思いますわ〜
浮気者の旦那はどうでもよい〜
と、思ってるかどうかは?定かではありませんが(爆)

年初めにこんなお席で歌舞伎みたら
今年はどっぷり〜歌舞伎三昧の年になりそうですわ

ご贔屓の猿之助様・らぶりん・勘九郎様追いかけて
東京まで行ってしまうかも?
勢いづいた正月二日目で御座いました

そして〜3日目(つまり今日)も
飛ばして〜飛ばして〜ドン活致しました(爆)






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2017/1/2

ドン活開始  


今年はドンドン活動する
略して「ドン活」(命名 まっちーさん)

元旦からドン活開始です

例年なら姫路の総社で初詣するんやけど
メッチャ混んでるから
3が日済んでからお参りしてたんやけど

今年は岡山の穴場に行こうと決めてましたんや


秋の紅葉時期も参ったんやけど
「和気神社」

和気清麻呂さんが祭られてて
清麻呂さんは平安京を造った時の建設大臣なんですわ
で、建築関係の人が結構お参りする
「建築の神様」でもあり

この清麻呂さんが和気で敵に襲われた時に
猪の大群が助け
又その時に脚に大怪我を負って
歩けなった清麻呂さんを
猪が温泉に導いて怪我を直した事から
「足腰の神様」でもありますんや


足腰をまずは鍛えながら!”



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階段を上る



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自分の足で立って歩いて100歳まで生きる!”
野望を抱いてますんやから

足腰の神様である「猪様に」手を合わせ


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思った通り〜地元の人達が殆どで
混雑する事も無くお参り


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「健康に留意し日々暮らします」と誓いを立て
破魔矢を頂いて参りましたんよ〜


そして翌日(つまり今日)も
ドン活が続く〜〜〜〜





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2017/1/1

明けましておめでとうございます  



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大晦日には紅白観て
不覚にも後半寝落ちしてしまいましてなぁ〜
気付いたら最後の嵐が歌ってる♪・・・・

でもその後
ジャニーズのカウントダウン観て
若いエキスを沢山吸収したから
今年は精力的にイケそうな気がする


皆様方にとっても良い年でありますように


本年も宜しくお願いします




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