いらっしゃませぇ〜
ようこそお越し下さいましたぁ〜
hisami@プロフィール
以前はダイビングの仕事してましたが
現在はダイビングは趣味にしてますのぉ〜

で、現在のお仕事はと申しますとぉ〜
トレーニングジム・エアロビクスのインストラクター
健康と体型維持の為に何をどうすれば効率的?
自分の体で日夜研究中
そんな私の癒しである

ダイビング中に撮った写真や
毎晩の楽しみである晩酌の写真を
日々更新しております
楽しんで頂ければ幸いです
ご訪問の際よろしければ「足跡」残してください

始めてご訪問の方もお気軽に
足跡残して下さいなぁ〜
更新記事はこの↓です
2008/7/9
皆さん暑いですか
渓流は涼しいですよ

更に上流には大きいな滝が

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2008/7/9
外は暑いけど
鍾乳どうの中は
天然クーラーで寒いっす
井倉洞
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2008/7/9
暑いっすねぇ〜
涼しいげな川の映像お楽しみ下さい
高梁川上流です
1ヶ月前ならホタルが見れます
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2008/7/9
昨夜泊まった旅館
天井に立派な梁が
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2008/7/8
今日は車一台通れるか位の
うねうね道を対向車の恐怖に怯えながらの
長時間の運転に

もうげっそり
とりあえずですが
鮎塩焼き旨い
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2008/7/8
朝から運転しっぱなし
午後3時にやっと休養やぁ
懐かしい田舎蕎麦
私の好きな黒いやつ
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2008/7/7
何か色々お料理あるんだけど
とりあえず
柳川風鍋
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2008/7/7
今日から私旅人です

この

がある所に
来てます
烏城とも呼ばれる城です
関西 中国地域の方は すぐ分かりますね
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2008/7/7
今日から北海道 洞爺湖で
サミットが開催されますね
地球温暖化対策
勿論世界で取り組まないといけない問題ですよね
そして
人任せではなく
私達だって出来ることありますよね
私が出来ること

考えてみませんか
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投稿者: hisami@ダイバー
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2008/7/6
一昨日の晩酌なんですけどねぇ〜

無性に焼き鳥が食べたくてぇ〜

買って来ちゃいましたぁ〜
夏野菜の甘酢漬けもお付けいたしました
キューリ・ゴーヤ・人参・パプリカ
大根・キャベツ
あ!夏野菜じゃ無いものも入ってますが

甘酢のスッキリ感が堪らない

お漬物だけどサラダ感覚で
凄く好きです

暑いときにはもって来い

美味しゅうございます
昨夜仕事の帰りに何となく〜〜〜で
空見上げたら

(星)が凄く綺麗だった

明日は七夕ですね
明日もお天気良さそうです

お祝いの乾杯

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投稿者: hisami@のん兵衛
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2008/7/6
おはようございます
昨日も登場した ミゾレ ウミウシ子でございます
昨日も申しましたが
私のチャームポイントは「お尻」
自慢のお尻見せたくてぇ〜

今日は更にアップで

自慢のお尻にレース飾り

ご覧下さいませぇ〜
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投稿者: hisami@ダイバー
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2008/7/5
相変わらずでぇ〜〜〜
忙しい土曜日は午後

の遅い昼ご飯
少しパン屋に足が向いたけどぉ〜


ここ数日物凄く蒸し暑くて


何となくぅ〜〜〜
パンは喉通らなさそう
なのでぇ〜ネバネバパワーに


頼って
たっぷりなオクラとおろした山芋で
「とろろ冷やし蕎麦」
これならツルンと喉も通ります

でもぉ〜〜〜
ネバネバ摂りすぎたか

お腹が張ってきましたぁ〜
今日の昼の受け持ちエアロのレッスンで
私、滝のような汗が止まらなくって

あぁ〜〜いかん!
鉄分とビタミンとミネラル補給しなきゃ〜〜

で、買ってきたのよねぇ〜これ
アミノ酸も必要かと買ったのが
「ドデカミン」スーパー
さぁ〜夜にもう一仕事

最近の蒸し暑さにバテる前に
パワー食材で増強です
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投稿者: hisami@食いしん坊
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2008/7/5
いきなり お尻向けてごめんあさぁ〜せ

でもねぇ〜私の自慢のお尻です

安産型のプリッとしたお尻

強調するためにレースの飾りも

付けてみましたぁ〜
如何ざんしょ
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投稿者: hisami@ダイバー
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