晴れ女で「高気圧ガール」は自称 長生き親善大使(笑)。病気になったら治す対処療法よりも、病気にならない身体づくりで予防医療。元気で自分の足で立って歩いて100歳まで生きる!”をモットーに頑張ってます。自身の為に、そして人のお役にたつ為に毎日が学習です。                                         

2016/8/31

まだまだ夏野菜  


ここ数日お野菜(特にゴーヤ)をよく頂きますわ
そして〜今日は又してもゴーヤに
トマトに茄子に胡瓜

8月も今日で終わりやけど
まだまだ夏野菜が収穫時期で
畑をやってる方から沢山頂いてますんや
有難い事です

そんな訳で毎晩のようにゴーヤを食べてますわ

でもって〜
肉食欲求が沖縄旅から続いてて
積極的に肉食べてますわ(笑)


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そんなある日の夕食↑



今日頂いたゴーヤは取りあえずスライスして
甘酢に漬けました
そのまま甘酢漬けで食べても良いし
そこから調理してゴーヤの佃煮にもできる
取敢えずの保存ですわ

茄子もスライスして塩昆布と和えました
そのまま〜塩昆布漬でも頂けるし
そこから調理しても良いし
取敢えずの保存ですわ


冷蔵庫が保存食だらけになってますわ(笑)


そろそろ秋の食材も店頭に並び始めましたな〜
確実に季節は進んでますわ






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2016/8/30

台風と珊瑚の関係  


台風10号
関西の西の端では大雨洪水警報でたけど
「?なんで」な程度の降りで済みました

甲信越・東北・北海道はこれからのようで・・・
大きな被害が無い事を祈っています


今年の台風は殆ど沖縄に影響してない進路で
海水がかき回されないので
珊瑚の白化現象が進んでて深刻な状態です・・・
来年沖縄で潜ったら
珊瑚が沢山死んでる・・・ってなるのか?

温暖化がどんどん進んで地峡が怒ってる気がするんは
気のせいやろか?


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2016/8/29

台風10号お気をつけて  


関西の西の端は前線の影響で
久し振りにまとまった雨が降ってますねん


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カラカラに乾いた大地も木木も草木も
久し振りのお湿りに喜んでるわぁ
気温も低めで過ごしやすいええ感じやけど

心配なんはこれからの台風の進路にあたる地域
大きな被害が出ません様に




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2016/8/28

駆け足で  



なんやろねぇ〜
夏が終わりに近づくと・・・・
もう1年が終わった気になりますのや

何やかんやで気づいたら年末ってなってるんやろなぁ
そんな事が頭の中渦巻きますんや(爆)

まぁ〜年々暑さ和らいだ秋が
一番好きな季節になりつつあるんやけどね(笑)


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来週は9月ですやん〜
世の中の就学生を持つお母さんは
「ほっ」としてるんやろね(笑)








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2016/8/27

台風10号と秋雨前線  


台風10号〜どう進むんか
まだハッキリせん!”

ハッキリかたをつけてよ〜ハッキリかたをつけてよ〜♪

停滞してるもんやから・・・・
海況が思わしくなく
お天気は良いけど潜られへん〜〜〜〜!”

大きな不満ではあるが
今日は久方ぶりに気温が少し下がり
過ごしやすい午前なのだぁ〜
命繋いだ感ですわ☆



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最近立て続けにゴーヤを頂き
傷む前に調理して作り置きおかずにしたが
冷蔵庫の中は
ゴーヤのカレーマリネ
ゴーヤとオニオンのサラダ
ゴーヤちゃんぷる
ゴーヤと茄子の煮びたし

ゴーヤ三昧となってますねん(笑)
身体がゴーヤ色になりそうやわ






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2016/8/26

岩か珊瑚か  


2年ぶりに沖縄の海にもぐっって
つくづく感じましたわぁ

珊瑚のある景色


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初めて舞鶴で潜った時に「違和感」感じたんですわぁ
その訳は珊瑚が無い事

今まで太平洋ばかり潜ってると当たり前〜やったけど
海域で景色も随分と変わるもんですわ

でも、どっちも魅力的ですけんどね







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2016/8/25

秋の気配  


いやぁ〜〜〜もぉ〜〜〜〜〜
今年の関西の夏はほんまに暑い!”

日中の日差しは情け容赦なく身体に突き刺さるようで
もう命縮むような暑さですねん

昨日は朝、涼しい思うたけど
日中はやっぱり半端なく焼けつくよう

そんな暑さが続いてても
確実に季節は進んでるんやね〜
一昨日裏の空き地で赤とんぼの団体が飛んでた


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鳴いてる蝉の種類が変わって
夕方には虫の鳴き声が聞こえて

暑くても確実に季節が進んでると思うと
夏が終わる〜〜〜〜って
少し寂しい気がするやん〜〜〜
暑いんはもうええ思いつつ(笑)







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2016/8/24

キタァ〜去った〜又来る?  


今年は台風少ないなぁ〜って言ってたら
連続して発生!”!”
特に関東東北、北海道に軒並み!”ですが
台風10号は西に向かってる〜思うたら

?!”え??又東行くん??
よう分からん迷走状態ですわな




キタァ〜ダイバーは大好き干☆ロウニンアジ



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行ってまうんか?



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Uターンするんか?



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やっぱり行ってまう



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どっか行ってもた〜思うたら
又来た



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魚の迷走は当たり前〜やけど

台風の迷走は困るわな・・・・







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2016/8/23

地域の風習  

関西だけの風習かな?


今日は地蔵盆です


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オンカカカビサンマエイソワカ



京都・神戸では六地蔵巡りと言うのがあります
又、地域のお地蔵さんを囲んでお祭りします







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2016/8/22

体内管理  


熱い戦い
オリンピックも今日で閉会しましたね
感動をありがとう

選手のみなさんは毎日厳しいトレーニングと
そして身体を整える為のメンテナンスと
万全の身体を作るために日々努力されてる訳ですね
そんな努力あっての晴れの舞台
本当に感動しました


一般ピープルの私達だって
身体を整える事は凄く大事な事ですやん
4年後の東京オリンピックを元気に観る為にも
日々、体力筋力を鍛え
そしてメンテナンスをする
大事な事ですわなぁ〜

健康診断受けてますか?

私は毎年人間ドック受け取りますねん
で、今期の人間ドックは涼しくなった秋に
予定してますねんけど〜


この子達はレントゲン
CT・MRI検査は要らんねぇ〜
だって中が透けて見えとるわ(笑)



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2016/8/21

3つもかよ!”  


日本列島近海に何と!3つも台風が出来てますやん!”

その内2個は関東・東北・北海道に
影響がありそうですやんか!”
立て続け〜〜〜〜〜〜
どうか、大きな災害が出ません様に!!””


沖縄から送ったダイビング器材も届き
塩抜きして、干して乾いたので
今週早々〜舞鶴に潜りに行きたいと思いましたが

台風の影響がありそうなので
今週はダイビングお休みですわ・・・・・


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すっかりダイビングスイッチは入ってますが
海が落ち着くまで暫し
パワー充填しときましょうかね






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2016/8/20

中の世界  


青い空と白い雲〜そして青い海

@南国

水面からも水中が透けて見えてるの分かるやろか?



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この中には〜
こんなんが泳いでますねん



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って〜見てたら
こんな子も来た



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で、通り過ぎる〜バイバイ♪




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2016/8/19

抑えて〜の肉祭り  



沖縄2日目の夕方
定番(私の中で)のお土産
美味しい沖縄の塩を買いに
毎回行ってる平和通のお塩屋さんに行った

と、いう事は近くの「だいこん」にご挨拶


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冷え冷えビールと
ビールセットで


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まぁ〜この日はダイビング初日の日なんで
夕食も抑え気味
美味しゅう頂きました

翌日のダイビングに備えて早めにホテルに戻り
オリンピック見ながら〜
缶ビールもう1冠(笑)

と、ここまでは大人しかったが〜


ダイビング2日目となると
エネルギー消費も更に増える

3日目は錨屋さんで


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カルビステーキから


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〜の、まさかの肉2連ちゃんでサイコロステーキ


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ダイビング3日目となると更に
エネルギーも消耗してるから


刺身盛り合わせ



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〜の、ソーキ(骨付きブタの煮込み)


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そしてまさかの、豚〜の、牛



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ビールが美味しく進みましたわ



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沖縄の海と食を満喫して帰りの日

お昼前のフライト何で空弁買う事にする

ステーキ重弁当か〜タコライス弁当か〜

そぉ〜れぇ〜とぉ〜もぉ〜

迷って〜〜〜〜結果













ポーク玉子おにぎりとジューシーおにぎり
どんだけポーク玉子やねん!”(爆)



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さぁ〜明日から
沖縄の水中写真ですわぁ〜覚悟して〜







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2016/8/18

沖縄のソールフード満喫  



朝ごはんは美味しい和定食
これが、毎日のダイビングのエネルギー源

そしてその合間の昼ご飯はと言うと
例年ではお弁当頼んでたんやけど
今年は朝にしっかり食べてるから
コンビニおにぎり持参してたんやけど

コンビニおにぎりもご当地もんっちゅうんもある
特に沖縄と言えば「ポーク玉子!”」


ダイビング初日のおにぎり
ポーク玉子&鮭(写真無)


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お値段見て高い!って思うかもやけど〜
これかなりのボリュームなんですわ
小食女子ならこれ1個でお腹いっぱいになるんちゃうかな


そしてダイビング2日目


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ダイビング3日目



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結局毎日昼はポーク玉子おにぎり食べてた(爆)

私が買ってたんはローソンの奴
各コンビニでポーク玉子も色々ありますねんで
色々試したかったけど
近くにはローソンしかなかったから〜(笑)

ポークの塩気がご飯をそそる
そして卵の甘味が塩気とあう
このコンビは最高ですわぁ

戻った今も!”ポークおにぎり食べたい〜〜

全国版にして欲しいわぁ〜(笑)







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2016/8/17

朝一番の活力源  


今回のホテルは朝食付き

ご飯とみそ汁はセルフで好きなだけ食べれるシステム
ドリンクもお水・麦茶・ミルク・オレンジジュース
珈琲・紅茶好きな物を自由に
デザートにフルーツポンチとヨーグルトご自由に

そしておかずが配膳されてきますねん


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焼き魚と小鉢の炒め物が日替わりっ感じ

7:00〜9:30の時間帯で好きな時に
ダイビングは朝が早くて
ホテルにお迎えに来るのが7:45
毎朝7:00に朝ご飯食べに行ってました(笑)

食堂のお母さんが良い雰囲気の方で
毎朝元気な挨拶と笑顔で迎えてくれてましてん

この朝食が毎日のダイビングのエネルギー源でしたわ
ダイビングって結構エネルギー消費しますねん
朝ごはん付って良いですね〜♪






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