2008/7/4
昨晩、静岡県では記録的豪雨になったみたいですね。あさってのスピードウェイは平気かな…
少し心配であります。
久々によーく寝ました。寝過ぎましたw
寝過ぎて今度は眠いです。
「くやしぃ～ですっ！」
(>_<)
昼前に起床。
親父を病院へ送った後、ディーラーに。
オイルフィルターやらオイルの交換。
ディーラーに来たときの楽しみ…
①冷房
②新車カタログ
③ドリンクバー
いやぁ、一番は③かな(笑)
洗車もしてくれるし一石二鳥w
それからジムにも行きました～
大会前に少し耐久制を高めないとって思いましてw
【今日のデータ】
①バイク(ヒルⅡ):30分
②ランニング:30分(5:20:5=8.5:10:7.0)4.59km
③バイク(ヒルⅢ):30分
おっ！減量も(・∀・)イイ感じ♪
今日の晩餐も楽しめそう♪♪
少し心配であります。
久々によーく寝ました。寝過ぎましたw
寝過ぎて今度は眠いです。
「くやしぃ～ですっ！」
(>_<)
昼前に起床。
親父を病院へ送った後、ディーラーに。
オイルフィルターやらオイルの交換。
ディーラーに来たときの楽しみ…
①冷房
②新車カタログ
③ドリンクバー
いやぁ、一番は③かな(笑)
洗車もしてくれるし一石二鳥w
それからジムにも行きました～
大会前に少し耐久制を高めないとって思いましてw
【今日のデータ】
①バイク(ヒルⅡ):30分
②ランニング:30分(5:20:5=8.5:10:7.0)4.59km
③バイク(ヒルⅢ):30分
おっ！減量も(・∀・)イイ感じ♪
今日の晩餐も楽しめそう♪♪
2008/7/4
今日は、桃バイクを受け取りにドライブがてら甲種回送運転w
途中に休憩がてら寄った洋食屋さんがなかなかの味で感動しました♪
途中に休憩がてら寄った洋食屋さんがなかなかの味で感動しました♪
2008/7/2
今日は、朝7時過ぎからのお仕事…
前日まで電車にしようか自転車にしようか迷ったんですが、結局じてつうにけって～♪
朝5時に起床、5時半に出発☆
いやぁ、交通量も少なくてサーキット感覚に陥りましたw
朝早く起きるのは少し辛いけどこんな楽しみがあるとはねぇ～
昨日、大切な人からいただいたワインをたんと飲んだ分も無事消費できた感じですw
週末は、スピードウェイ♪
天気が心配ですがトレーニングもぼちぼちで頑張りたいと思いまーす☆
2008/7/1
【トレ－ニングデ－タ】
「峠不足解消大作戦～会社帰りに上りに行ってＱ!～」
☆コ－ス
東神奈川→みなとみらい→港のみえる丘公園→根岸森林公園→根岸→磯子→杉田→幸浦→金沢八景→朝比奈峠→鎌倉→江ノ島→藤沢→自宅
☆行程と主な立ち寄りスポット
11:30 東神奈川
12:30 根岸
13:00 鳥浜町【昼食】
15:00 自宅到着
☆使用道路
○国道16号線
○県道80号線【HC指定道路】
○国道357号線
○県道23号線
○県道204号線【HC指定道路】
○国道134号線
○国道467号線
○境川CR ほか
☆距離 57.5km
☆平均 22.8km/h
さっ、久々の横浜特集です(^-^)
今日は、仕事が昼前に終わってプチツーリングしながら帰宅しました。
職場で別の部署の方が「トライアスロンをやってた」ってたって方がいてしばし立ち話…
同じジャンルが好きなだけあって初対面ながら濃い時間でしたw
今日は、峠不足をテーマに上りを多く入れてみました。
横浜市内をパスして根岸、杉田、朝比奈、鎌倉とぐるりと周回。
海あり山あり川ありと仕事明けでないような充実したライドでした。
それにしても今日のチャーシュー麺は久々に失敗でした(T_T)←グチw
横浜美景(２)
「根岸の入り江」
☆データ☆
写真:入り江と船舶
場所:根岸線根岸～磯子間【八幡橋付近】
「峠不足解消大作戦～会社帰りに上りに行ってＱ!～」
☆コ－ス
東神奈川→みなとみらい→港のみえる丘公園→根岸森林公園→根岸→磯子→杉田→幸浦→金沢八景→朝比奈峠→鎌倉→江ノ島→藤沢→自宅
☆行程と主な立ち寄りスポット
11:30 東神奈川
12:30 根岸
13:00 鳥浜町【昼食】
15:00 自宅到着
☆使用道路
○国道16号線
○県道80号線【HC指定道路】
○国道357号線
○県道23号線
○県道204号線【HC指定道路】
○国道134号線
○国道467号線
○境川CR ほか
☆距離 57.5km
☆平均 22.8km/h
さっ、久々の横浜特集です(^-^)
今日は、仕事が昼前に終わってプチツーリングしながら帰宅しました。
職場で別の部署の方が「トライアスロンをやってた」ってたって方がいてしばし立ち話…
同じジャンルが好きなだけあって初対面ながら濃い時間でしたw
今日は、峠不足をテーマに上りを多く入れてみました。
横浜市内をパスして根岸、杉田、朝比奈、鎌倉とぐるりと周回。
海あり山あり川ありと仕事明けでないような充実したライドでした。
それにしても今日のチャーシュー麺は久々に失敗でした(T_T)←グチw
横浜美景(２)
「根岸の入り江」
☆データ☆
写真:入り江と船舶
場所:根岸線根岸～磯子間【八幡橋付近】
2008/6/30
残念な美ヶ原から一夜あけて今日は、仕事orz
激しく自転車不足だったので雨が止むのをまってじてつうしました☆
美ヶ原の収穫…
色んな熱い出来事w
松本の思い出♪
温泉☆
そして！
会場バーゲンで買ったこのアイテム。
WIZARDのバンダナ。
これで1000円。
色も青があったので即買い！
早速着けてきました！
バンダナもなかなか良いなぁ☆