朝バナナダイエットは失敗したけど7kg痩せた

まず最初に、なぜ太っていてはダメかということについてお話します。
色々理由はありますけど、やっぱり一番は見た目が悪いということです。
太っているからモテない。着たい服が着れないという外面のデメリットが大きいです。
それと、デブというだけで、他の全ての要素が低く見られます。
実際、運動能力は低いですし。

日本ではまだそれほど影響がないのかもしれませんが、自己管理が出来ていないと見なされ、就職が出来なかったりする場合もあります。
そうです、きちんと自己管理が出来る人間は肥満になる前にきちんと対処しているという考えです。
欧米などではこの考えが広まってきています。
逆に標準体重にデメリットは一切無く、メリットだらけなので今後の人生をより良いものにする為にも、太っている人はダイエットして痩せるべきなのです。

「それはわかってるけどどうやって痩せたらいいかわからないよ〜」という人が多いと思います。
私も一時期は太るのは遺伝だから仕方ないみたいなわけのわからない理論を振りかざして、面倒なダイエットなんてしようと思いませんでした。
でも、このままじゃやっぱりダメだと思ってから色々なダイエット法を探しては試してみました。
結局、簡単に実践出来て効果もすぐに出るオリエンタルダイエットに落ち着きました。
運動したくないし、好きなものを食べたいけど痩せたいという我侭な方には特にオススメなダイエット法です。

元々バナナというか果物があまり好きじゃないのもあって、朝バナナダイエットは私には合いませんでした。
頑張って続けてみたけど、痩せなかったし。。。

けど、なんとか楽して痩せたいと思うダメな私は、新しいダイエット法を探してみました。
色々ダイエット法があって、どれやっていいかわからないけど、ＴＶや雑誌で話題になっているオリエンタルダイエットというのが目に留まりました。
なんでも5分間寝るだけでウェストが-4cmで、2週間もすれば体重も勝手に落ちるとか。

最初は半信半疑だった私も、楽して1ヶ月で4kg、2ヶ月で7kgも体重が落ちて、信じざるを得ません。
福辻鋭記先生、疑ってごめんなさいm(_ _)m

なので、楽して痩せたいと思っている人はオリエンタルダイエットをやってみるといいと思います。
1日5分で良いし、ある仕組みをして寝るだけでいいのでとっても楽です。

どんなに効果のあるダイエット法でも、辛いと継続するのは無理です。
自宅で無料で簡単に出来るのは本当にありがたいです。

まずは朝バナナダイエットのアンケート結果から見ていきましょう。
ちなみに日本で一番会員数が多いコミュニティサイトでのアンケート結果ですよ。

10kg以上痩せて別人になった・・・29人
7〜9kg痩せて服がぶかぶかになった・・・22人
5〜6kg痩せて満足した・・・48人
3〜4kg痩せて体のシルエットが変わったのを自覚した・・・142人
2kg痩せてなんとなく効果を実感・・・153人
1kg痩せてみたけど誤差かも・・・187人
体重変わらず・・・193人
むしろ太った・・・69人


他のダイエット法を併用している人もいるでしょうし、完全に朝バナナダイエットだけの結果ではないです。
このアンケート結果を見る限り、効果は誤差の範囲内だと思います。
体重変わらずや、1〜2kg痩せたような気がするけど誤差かもという人が圧倒的です。
むしろ太ったという人が意外に多いのも面白いですね。

私も１ヵ月くらい続けてみたけど、効果は実感出来ませんでした。
「朝にバナナ食べるだけで痩せるわけじゃん」って友達に言われましたけど、その通りだと思いました。
なので、それほどオススメ出来るダイエット法ではありません。
このブログで公開している他のダイエット法をオススメします。

名前の通り、朝にバナナを食べるだけの簡単ダイエット法です。
ただ食べれば良いというわけではなくて条件があります。
簡単に説明すると、以下のような感じです。

１．朝食の代わりに生バナナをよく噛んで食べる。
２．飲み物は常温の水をこまめに飲む。
３．夕食を早めに食べる(18時前後、遅くても20時には食べる)
４．日付が変わる前に寝る。

基本はこれだけです。
後は普段通りで構いません。
でも、社会人の方は18時前後に夕食をとったり、日付が変わる前に寝るのは難しいと思います。

特に裏技といった方法ではなく、特別なダイエット法ではないので一気に痩せるのは無理です。
人によっては数kg痩せるかもくらい。
それと毎朝バナナだけはちょっと飽きるのも欠点です。
バナナが好きではない人はストレスにもなって逆にマイナスです。
なので、毎朝バナナを食べたくて日付が変わる前に寝たい人は実践してみてください。

このブログでは、他のオススメなダイエット法を公開しているのでご自分に合ったダイエット法をお選びくださいm(_ _)m