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2009/6/29
「メタボ」
私は、最近加齢のため身長が２、５センチ短く
なりました。
体重はこの半年近く６０KG変わらずでした。
先日体重を量ると１KG減っていました。
何で減量できたか確たるものがありませんが、
最近、毎朝お酢と野菜ジュースを摂る。
トマトを毎日２個以上食べる。
お酒を減らす。（気持ちだけ）
「特にお酢は一日スプーン一杯が目安だそうです。
メタボ改善の助っ人
血圧降下にも期待できるそうです。」
（６月２８日日経新聞）
なりました。
体重はこの半年近く６０KG変わらずでした。
先日体重を量ると１KG減っていました。
何で減量できたか確たるものがありませんが、
最近、毎朝お酢と野菜ジュースを摂る。
トマトを毎日２個以上食べる。
お酒を減らす。（気持ちだけ）
「特にお酢は一日スプーン一杯が目安だそうです。
メタボ改善の助っ人
血圧降下にも期待できるそうです。」
（６月２８日日経新聞）
投稿者: 和澤
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