2016/1/31

食後に免疫力を上げる〜落花生豆まき  

世間では今
「ノロウィルス」「インフルエンザ」「風邪」
大流行中ですやん!”

かかってから治すよりも
かからない様にケアする
免疫力を高める


かからないケアはうがい・手洗いですわな〜

そして免疫力を高めるには栄養
特に摂ると免疫力が上がる食品は
「発酵食品」

なので〜私は積極的に
食後ヨーグルト生活してますねん


クリックすると元のサイズで表示します



発酵食品に含まれる「善玉菌」
これがリンパ球の餌となって免疫力が上がる訳ですが
この善玉菌の種類と言うのが
物凄く沢山ある訳ですわ〜

で、どの善玉菌が効果があるかは
人それぞれで色々なんですって〜
例えばヨーグルトも中に含まれてる善玉菌の種類は色々
なので、色んな種類を食べてみて
自分にどれが合ってるか?探しながら食べると
効果が高いんですって〜

勿論ヨーグルトだけではなく
納豆とか塩麹とか酒粕とか
お酢・味噌・醤油も発酵食品やから
毎日積極的に発酵食品食べてたら
流行最先端の病気の予防にもなるし
健康で美しくなれる訳ですわ


今週も寒いみたいやし・・・・
特に立春前には冷え込む傾向が高いらしいから
皆様、くれぐれも体調を崩しませんように



昨日書いた記事
「節分に落花生を撒く地域」の続き〜ですわ

調べましたよん


クリックすると元のサイズで表示します
(地図画像が大き過ぎて入りきらず・・・・
 北海道が下の方だけでブチ切れておりますが
 落花生を撒くのは北海道全域です)



【なぜ?↑地域で落花生が撒かれるのか?の所以】

北海道、東北、信越地方ではもはや節分の風習として定着し
スーパーでも落花生が並ぶのが当たり前だそうですが
伝統的な大豆から落花生に変化したのは
「昭和30年代、北海道から」(全国落花生協会)だそうです

なぜ北海道なのか?
開拓文化で物事を合理的に考える道産子は
「雪の中でも落花生なら拾いやすい」
「食べ物が粗末にならない」
「大豆は夏の豆だが、落花生は秋冬の豆。
 カロリーも高いので寒い地域で好まれる」
などの理由から落花生を撒くようになり
それが雪の多い東北や信越地方にも広がっていったようです

鹿児島県や宮崎県でも落花生を使う方が多いのは
「鹿児島に落花生の産地があるから」という説が有力でした









いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/30

節分って何の日だっけ?  


早いで〜1月も明日で終わりやん!”(大汗)

そして月曜から2月に入るやん
2月の大きな行事ってぇ〜と〜「節分」?
人によっては?「バレンタインデー」?

バレンタインは外国から入って来たイベントやから
とりあえず〜置いといて〜
日本人なら「節分」って何の言われ?って
知ってるけ?

豆をまく日〜
意外と?そんな程度しか?知らん?のは
(私だけ?か?)


クリックすると元のサイズで表示します



もう〜ええ年した大人やから(汗)
もうちょっと!ちゃんと!知っとこ、思て
ちゃんと調べてみたわ


【節分】
各季節の始まりの日(立春・立夏・立秋・立冬)の
前日のこと
節分とは「季節を分ける」ことをも意味している
江戸時代以降は特に立春(毎年2月4日ごろ)の
前日を指す場合が多い

季節の変わり目には邪気(鬼)が生じると考えられており
それを追い払うための悪霊ばらい行事が
各地で行われる



はぁ〜そうなんか!”
だから豆をまくんやなぁ〜
もう何年も豆まきなんかしてへんけど
邪鬼払う為に今年はまいてみようかな☆
何処かでは殻付の落花生まくらしいやん
落花生なら後の掃除も楽やし☆
ええと思うねん(笑)


恵方巻き?
そんな寿司屋と海苔屋の策略には乗らへんで〜(爆)









いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/29

春財布  

と、言う言葉はみなさん聞いた事はあると思います


春財布=張る財布
つまり財布が膨らんで金運が上がる↑↑↑
と、いう事から
春に財布を新しくすることで金運が上がる
そんな言い伝えがある訳です

で?春って?いつからいつまでに?変えればいいの?



1月から3月の節句までという説と
細かく12月20日〜2月17日の立春前まで
とされる説があります

どちらでも良いんですって〜




クリックすると元のサイズで表示します





「これだ!」と思う財布に遭遇した時に買って
特に「虎の日」(暦みれば記載されてるのも有り)
または、満月や新月の日に
新調すれば金運が上がる

又、最初に入れるお金が肝心で
財布は最初に入れられたお金の額を覚えるそうなので
高額を入れて覚えさせれば
お財布がお金を呼んでその額が収まるように
なるんですってよ〜〜〜〜

今から病院に行くから
帰りにショッピングモール寄って
財布みて来ようかな☆
ビビッと来るのが有れば買って来よう♪





いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/27

光陰  


「光陰矢のごとし」



クリックすると元のサイズで表示します




ほんまに・・・・矢のように
月日が流れまっせ〜〜〜〜〜(大汗)

この前まで!”「年末や〜気忙しい!”」言うてたんが
つい少し前「明けましておめでとう」言うてて

もう来週は「2月だっせ〜」早おますなぁ〜
びっくりぽんやわ〜


今年の目標「休肝日は月・水曜日」
今のところ守れてますで〜
そして今年の抱負
「バタバタせんと、のんびり〜」今のところは
出来てると思いますんや?(多分)


2月は又暖冬になる予報ですわ
1月残り4日を大事に過ごしさんとあきませんなぁ






いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/26

今の時期の救世主 金柑  



先日から、なにげぇ〜に
気になってるもんがあったんです

これ↓



クリックすると元のサイズで表示します


みかん☆思た人〜〜〜〜〜〜〜残念、外れ!”



これ「金柑(キンカン)」

最近、スーパー行く度に気になって手に取るんやけど
悩んで結局買わずに戻すの繰り返しやってん

なんで〜悩むか言うと
記憶辿っても〜キンカン食べた記憶は
子供の頃(それ以降食べた記憶ないねん)
で、その子供の時の記憶が
「美味しない・・・」
みかんみたいに甘くもなく
皮がホロ甘いけど、果肉は酸っぱ苦い・・・
そんな記憶がインプットされてるもんやから

買っても美味しないんちゃう??!”・・・・って
記憶が甦るから、結局戻してたんやけど
今日は?
とことん!”気になったから

手に取って籠に入れてもたわ


で、洗って器に入れて台所のテーブルの上に置く

お昼ご飯の後

何気に手に取って口に入れた〜のムシャムシャ












「美味しいやん」で
立て続けに数個食べる〜美味しいやん〜〜〜〜〜〜


子供の頃から比べて味自体も美味し〜なったんか?
大人になって好みが変わったんか?
そのどっちもなんか?
よう分からんけど
美味しいし、食べてみて凄く身体に良さそうって
思ったから調べた訳やねん〜


この時期の救世主やわ!”

風邪・咳・痰・喉・消化を助ける等効果抜群
女子の好きな美肌効果も有るで!”☆



●風邪の予防に

柑橘類の皮には沢山のビタミンCが含まれる
キンカンは皮ごと食べるので
ビタミンCを沢山摂る事が出来
風の予防にも良い

●皮に含まれるヘスペリジンによる様々な効果

ヘスペリジンは柑橘類、特に皮の部分などに多く含まれ
毛細血管の強化や血中コレステロール値の改善効果
血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など

●生活習慣病の予防に

動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立つ
ビタミンEもたくさん含む

●古くから咳止めの薬用として

咳止めやのどの痛みを抑える

●果物の中では、カルシウムを多く含む



こんな美味しかったんやったら
毎日でも食べるわ〜
旬は12月〜の寒い時期ですねんて

甘露煮とかシロップ漬けにしたら保存も出来る
キンカン酒ってのも有りやしなぁ〜
作ってみようかな?

私的には「生食旨し」やけど〜












いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/25

お仕事依頼〜規模にびっくりぽん  


大した雪も積もらんかった今朝
(大した事なくてよかったわ〜)
午前中、携帯が鳴った

電話番号は全く見当がつかへんのやけど
????で、電話に出たら

市の「高齢者大学保健体育コース」の関係者の方からで



クリックすると元のサイズで表示します



仕事の依頼の電話やった


去年・一昨年と2年連続で
市の地域振興課の依頼で
「リンパストレッチ体操」をやらして貰ったんやけど
そこからの伝で依頼が来たんですわ


ありがたや〜


9月の依頼やから
まぁ〜先の話なんやけど


市の体育館で開催の「リンパストレッチ体操」


クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します



今回、依頼されたお仕事
募集150人位の講座なんやて!”


ひぃぇぇぇぇ〜〜〜〜〜
150人対私?!”!”!”怖ぁ〜〜〜〜〜
オシッコ、チビリそうや(爆)








いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/24

寒い時は温かいもの  


木曜日に「イカ大根」炊いた

昨夜は寒ぅ〜て・・・
今朝には雪が積もってる事も覚悟しながら
撮り溜めしとった「あさが来た」観ながら

温めたイカ大根つまみに日本酒飲んでた



クリックすると元のサイズで表示します



イカが思いの外柔らかぁ〜て
我ながら美味しい炊けたわ
お汁も味薄目で飲めるくらいで作った
今時期の大根も美味しいやん〜

覚悟してた雪は
今朝は積もって無かったわぁ〜良かったぽん
積もって無ければお外に出れる
趣味の方のジムに行って汗流してきたけど
気温は超〜〜〜寒いねん・・・・
この辺りでは「まさか!”」の−気温
朝は−1℃
日中も0℃か1℃で全然上がらへん・・・・

しかも!しかもで!”
午後3時過ぎに洗濯もん入れようと
ベランダのドア開けて びっくりポンや!”

粉〜〜〜雪〜〜〜〜♪
いつの間にやねん?!”降ってて
うっすら積もってるやん・・・・・

今夜はヤバイよヤバイよ〜〜〜〜(冷汗)
平日の朝に・・・積もるんか・・・
明日は大変な事になりそうや・・・・・











いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/23

あぁ〜雪景色  


に、なるんかな?


クリックすると元のサイズで表示します



↑こんな予想も出てますねん・・・・・

時間と共に風が強く吹き始めたし
雨?粒がちろちろ〜降ってきてるんやけど・・・
これがやがて〜雪に変わるんかな?


雨は夜更け過ぎに〜雪へと変わるだろう〜♪



場合によっては
明日1歩も外に出なくてもえぇように
仕事の帰りにスーパーに寄って
食糧〜飲料買い込んできた


冬眠の準備完了(笑)



クリックすると元のサイズで表示します








いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/22

日本列島が雪国に?!”  


明日〜明後日にかけて
日本国中を「大寒波が襲う」らしいですわ!”!”

今週の水曜日、関西の西の端は雪が積もり
大混乱状態やったけど!”
又しても大混乱か????

日本列島が雪国になってまうかもしれへん!”



クリックすると元のサイズで表示します



ちゅうのも〜
南国沖縄で!”「39年ぶりに雪が降るかも?」って
予報が出てますねん〜


クリックすると元のサイズで表示します



ってか、39年前も降ったんか!”もビックリぽんやけど
何でも久米島で雨からみぞれに変わったらしい
みぞれは観測上雪に相当するんやて


しかも!”更に「台北」でも雪マーク出てるんやて!”



クリックすると元のサイズで表示します



地球は?大丈夫なんやろか?
心配やわ〜

とにもかくにも〜
くれぐれも雪にはお気をつけください
ってか・・・私もや〜
また積もったら・・・どうしよ〜・・・・・
いよいよ!冬眠するか?!”












いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/21

久々の痛たたた  


昨日の雪が嘘みたいやん〜な今日の景色
普通のなんでもない冬の風景の街
久し振りに歩きたぁ〜なって
趣味の方のスポーツジムに行くつもりやったけど
方向転換の地元路を歩く事にした今日

何か月ぶり?やろう〜〜〜〜
気持ち良かったけど
段々〜痛たたた〜で嫌な予感

的中や

・・・・・・「靴擦れした」



クリックすると元のサイズで表示します



使いこなしたシューズやのに
しかも・・・・両足


私の皮膚は私の心と同じで
柔らかくて〜繊細なんやわ〜
(ここは笑うとこちゃうよ)


約2時間程のウォーキングで
歩数11・861歩
消費カロリー・・・・わずかの234カロリー
まぁ〜そんなもんですわ・・・・

でも爽快感は半端なく満足
又気が向いたら(爆)ウォーキングしよう〜







いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/20

そんな訳でお弁当作りました  



今週の爆弾低気圧は容赦ないようですわ・・・・

朝起きて、磨りガラス越しに外観たら白いやん
嫌な予感がして
透明ガラスから外観たら


クリックすると元のサイズで表示します



雪国かよ・・・・
(雪国はもっと凄いけど)
しかも現在進行形で降ってるやん・・・・・

しかも今日は仕事がめっちゃ詰まってる日で・・・・
朝一から仕事やから
行かへん訳にはいかんしな・・・・

車通勤の勿論でノーマルタイヤ
そやかて〜年に1回も積もるか?って場所やし
ウィンタースポーツもせ〜へんし

まぁ〜この辺の雪はお陽さん射したらすぐ溶ける
しかも大通りに出たら車の往来でもう溶けてる
しかぁ〜し!”問題は住宅路
大通りに出るまでと大通りの日陰は
シャーベット状態やから〜
極力ブレーキは踏みたくない!”

そんな訳で〜途中寄り道したくないから
ちゃんと?お弁当作ったわ〜
って、言うても道路事情でいつもより早く
家を出んとあかんから!”
冷凍ご飯をチンして・スープ温めて
ご飯にかけて食べたっちゅう〜弁当やけど(爆)
しかも食べてる途中の食べかけ写真


クリックすると元のサイズで表示します



お昼休み〜お弁当食べてる頃は
スッカリ雪も溶けてて
駐車場の車内はお陽さん射しこんで
ヌクヌクやったわ〜〜〜


今週は油断出来へんな・・・






いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/19

暖冬はどうした?!”  


しぇぇぇぇぇ〜〜〜〜〜〜〜

今朝起きたら
屋根の上と車が白くなってた・・・・・
寒い訳や・・・・



クリックすると元のサイズで表示します



北国から比べたら〜全然「屁」でもないんやろうけど
雪に慣れてない地域では
ほんの少し積もっただけで
「ビックリぽんやぁ」


今年は1月21日が大寒やさかいに〜
暖冬言うても
やっぱり寒なるんやなぁ〜〜〜さぶい・・・

こんな日は
一日中〜温泉に浸かってたいわ


クリックすると元のサイズで表示します



クリックすると元のサイズで表示します



クリックすると元のサイズで表示します






ババンババンバンバン〜ハビバビバビバ
ババンババンバンバン〜







いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/18

世間とのギャップ〜  



本日は「月曜日」
普通のみな様は「さぁ〜又!”今週が始まんで」って
思う訳やんかぁ〜〜〜

でぇ〜もぉ〜なぁ〜
私はちゃうんですわ〜私の職場は火曜日が休館
っちゅう事はですわ
私的には今日は
「あぁ〜終わったわ☆やった〜」な日ですねん

つまり〜普通のみなさんの土曜日の感覚が
私は月曜日ですねん

あぁ〜〜〜今日の夜仕事行ったら〜今週が終わるわ〜





クリックすると元のサイズで表示します





そして火曜日お休みの後
水曜日は「さぁ〜今週始まんでぇ〜」
つまり〜みなさんの月曜日と同じ感覚になる訳ですわ(笑)







いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/17

21年目の祈り  


「阪神淡路大震災」
あれから21年経ちました

神戸の街並みは新しく綺麗になりましたが
新聞やメディアでは時を経て「風化」が
問題視されてますが

今朝の鎮魂祭、出席者の遺族の方達は
仰ってました

「何年経っても私たちの中では風化されません」と



クリックすると元のサイズで表示します




あの日、沢山の命が天に召されました
謹んで手を合わせます 合掌



「ルミナリエ」



クリックすると元のサイズで表示します



開催に当たって
ここ数年、いろんな意見が出ております

鎮魂で始まったルミナリエ

「今では鎮魂では無く観光化されてる」
と、言う意見もありますし

「ルミナリエに来ると亡くなった家族の魂と
 綺麗な明かりを観てる気になる」
と、言う意見もあるし

どちらが正解と言う、正解は無いんだと思います
人それぞれに色んな気持ちがあるんだと思います
今後、ルミナリエがどうなるのかは分かりませんが

21年前に大きな震災があり
沢山の魂が召されたという事実は変わりありません
それを踏まえて!”
大きな地震が来た時に
また同じ、にならない様に
それぞれが備える気持ちと準備が必要ですよね




いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ

2016/1/16

今週の休肝日報告  


新年に誓った?
今年の志は「休肝日を守る」
予定は「月曜」「水曜」を休肝日にする!”


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します




今週の休肝日報告〜


月曜日 「飲みませんでした花丸OK
火曜日 「片口1杯だけ(1・5合位)減酒OK
水曜日 「飲みませんでした花丸OK
木曜日 「片口1杯だけ(1・5合位)減酒OK
金曜日 な!な!なんと!”「飲みませんでした花丸OK

そして〜土曜日、今夜も「飲みません〜花丸OK




やれば出来る子ですウッシッシOK

まぁ〜無理せず
基本形は月曜・水曜の休肝日
出来る時は休肝日を増やす
そんな感じで〜守っていこうと思います









いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加してます
クリック宜しくお願いします




人気ブログランキングへ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ