2013/5/31

気づいて  



私の存在に〜〜気付いて!!



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何が居るか?
分かるよね?ウッシッシ



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2013/5/30

返上でしょうか・・・?!  


わたくし〜自他共に認める

「晴れ女」


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でした


「高気圧ガール」



でした




毎年この時期沖縄行ってて
梅雨にも関わらず毎回晴天にしてたのに


今年は・・・・


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後半2日は晴れましたが
雨には降られなかったけど
(活動時間帯)
スッキリしない天気でしたのよ・・・


挙句に西は例年より10日早い梅雨入り・・


昨日なんて「どんだけぇ〜〜」で

こんな感じで雨降りまくり・・・


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「晴れ女」も「高気圧ガール」も返上して・・・
改名しなきゃかしら・・・


まぁ〜ぶっちゃけ!
陽に焼けなくて反って良かった〜なんて
思ってるのも事実ですけどね(爆)

昔からの私を知ってる人は
「黒くて小さい」が私の目印でしたが
昨年から「絶対焼かない!」子なのです〜(笑)



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2013/5/29

手違いかな?  




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を、迎えに行ったつもりが〜〜〜




梅雨
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連れて来ちゃいました・・・・



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10日早い梅雨入り・・・・クリックすると元のサイズで表示します





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2013/5/28

滑り込み  

やちむん通りと市場で
遊び過ぎました

空港にギリギリ滑り込み

ランチは
冷やし沖縄そば炙りソーキ付き
太縮れ麺がモチモチで
美味しかった♪



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2013/5/28

ダダこねる  


今日で休暇は終わり・・・・
帰らないと・・・クリックすると元のサイズで表示します=3




つまんない〜〜〜



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あぁ〜〜〜つまんない・・・



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2013/5/27

今夜も  

そして今夜も
肉祭り



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2013/5/27

生き物撮るのは難しい  



いやいや・・・だから・・・

近すぎるから・・・汗汗'_';




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今季最初
半年ぶりのダイビングクリックすると元のサイズで表示します



水中写真クリックすると元のサイズで表示します



苦戦してますクリックすると元のサイズで表示します





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2013/5/26

海人  

海人と
わっしょい肉祭り



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2013/5/26

沖縄肉祭り  

沖縄牛
肉祭り中♪



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2013/5/26

心の底から  



ひゃっほぉ〜〜い



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うほほぉ〜い




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超〜楽しいぜぇぃ



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毎日全力で楽しんでますクリックすると元のサイズで表示します





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2013/5/25

体で表現  



身体を使って「心」を表現する



ラブリークリックすると元のサイズで表示します




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2013/5/24

夏を迎えに  

突然ですが
沖縄に居ます

只今みどりのたぬきさんと
だいこんに居ます



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2013/5/24

気は心  



気は心クリックすると元のサイズで表示します


そして心と体は一心同体

良い気持ちをもてば
自然と体も元気になってくる力こぶ

感謝の気持ちも大事ですよ^v ゜




「みんな誰かに助けられて生きてるんだよね」



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2013/5/23

笑顔で免疫力を上げる  

前にも書きましたがPC

フィットネスのお仕事の方で
今月から高齢者プログラムに携わってます


90分と言うたっぷりとした時間使って

ストレッチ
機能回復筋肉トレーニング
脳内活性
リンパケア

主にこんなプログラムを組み込んでますが

中でも受講者に好評なのが
機能回復トレーニングとしてやってる

「リズム体操」


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60年、70年代の昭和の名歌謡曲使ってますので
みんな歌いながら体操するんです(笑)♪♪♪



そしてもう一つ好評なのが

「シナプソロジー」


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先週は奇数人数だったのでペアリングではなく
個人個人で行う
アシンメトリーな動作で脳内活性

みんな大笑いしながら
アタフタ大混乱しましたクリックすると元のサイズで表示します


指導してる側もみなさんの笑顔で元気づけられます
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又笑ってる方達は
笑う事で体内のNK細胞が活性化して
癌細胞・腫瘍細胞撲滅運動が開催されてる訳ですね

心もハッピー
身体も元気
脳も活性化する訳です

笑うって最高のお薬よねクリックすると元のサイズで表示します


沢山笑って頂く為に!!
益々頑張りますよ〜〜力こぶ




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2013/5/22

ヨガポーズ  


ヨガポーズ 「三日月のポーズ」



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最近のマイブームは

「ストレッチポール」




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部屋でヒーリングミュージックかけながら♪♪

ポール使って全身を解していく


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スッカリ解れた体で
やりたくなるのがヨガポーズ


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絶好調だぜぇ〜〜クリックすると元のサイズで表示します






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