2013/1/31

女心か?怠け心か?  



・・・・・・・


なんだか
・・・・・

食欲止まらないしショートケーキバースデープリンチョコクッキードーナツポテトハンバーガー肉チキンエビフライピザスパゲティカレーラーメン





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寒いから・・・・・


動きたくないし・・・・


眠いし・・・・・zzzzzzzzzzzz






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あぁ〜・・・・・
駄目じゃん・・・・私・・・・最近・・・・




やる気モードに炎





点火できませんコンセント×汗汗








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2013/1/30

女心とお山の天気  


お山のお天気は変わりやすい物山


朝晴れていても
必ず雨具は持参傘

里は晴れてても
お山の上は猛吹雪なんて事も御座います雪結晶台風


お山のお天気には注意ですが注意

同じように変わりやすく
取扱注意なのが「おなごの心」ハート注意



くれぐれも〜
地雷踏まないように爆弾ドクロ
お気をつけ遊ばせウッシッシ


と、言う複雑なお話ではなく(笑)




昨日は三ノ宮でお仕事でした本



朝は凄く寒かったので´_`
気分はスッカリ「鍋焼きうどん」鍋気分
鍋焼きうどん食べる気満々でしたレストランドキドキ

で、講座が終わってランチ時レストラン
1講座2時間喋り倒して
リンパとリートメントの施術実技やったら

暑っ'_';汗汗
とりあえず着たけど
その着たコートを脱ぎ捨てたい位汗汗
暑い〜〜〜〜〜

鍋焼きうどん?????うぅ〜〜ん・・・・・

まぁ〜思ってたうどん屋さんにとりあえず徒歩

うどん屋さんの手前で
「アボカドランチ」ヒラメイタ!ドキドキ
看板見つけちゃったわv▽v

ほぉ〜ら!女子って「アボカド」好きじゃんドキドキ
お山の天気の如く
気持ち速攻変わってスパゲティ

神戸にんにく屋 パスタ デ パスタ

ミント神戸7階にあります


アボカドランチセットにしました
¥1280

サラダとスープが付いてます
サラダ結構大きな器で野菜沢山摂れますOK




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パスタはアボカドと???のカルボナーラか
アボカドと海老のジュノベーゼ
どちらか選べます

ジュノベーゼ選んだので
カルボナーラはアボカドと何か????
思い出せません・・・・



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ニンニク屋さんだけあって
大好きなニンニク利いてますOK
この後もお仕事なら
一瞬迷いますが(でも食べるだろうな〜)
昨日は午前の部だけで終わり

ニンニクとアボカド堪能しましたチョキ


なかなかレポートに向かえませんが
実は三ノ宮には気になってる
生田神社近くのお蕎麦屋さんとか
センタープラザ地下の沖縄料理
ベトナム料理など
気になるお店は沢山あるんですよね〜

さて!次回はなんにしましょうかねぇ〜ウッシッシ


仕事しに行くのか?
ランチ食べに行くのか?

どっちも!って事で〜(爆)





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タグ: アボカド

2013/1/29

心と体は一心同体  



つくづく〜で
心と体って・・・密接に繋がってるって思った


火曜日に精神的にキツイ仕事しましたドクロ

神経がボキボキに折れましたSOSパトカー



結果・・・・
身体もダメージ受けたようで
「風邪」貰って来ました・・・・アクマ
(要らんのに・・・・)


心が弱ると体も弱るようです失恋注射病院




数年ぶりに・・・・
リンパ節腫れました´Д`


ここに〜私の頸部リンパ節があるんだヒラメイタ!
って自覚しました(爆)ウッシッシ


で、腫れてるって事は
今まさにそこで!
風邪のウイルスとリンパ球が戦ってる訳でアクマパトカー天使

そういう時は
戦いの為にエネルギーと栄養を使いたいので
とにかくエネルギーをそっちに向けるように工事中
極力無駄な動きをせず安静に限る-_ゞzzzzzz


で、リンパ節の腫れが引いたとき
丁度お休みと重なったので

朝、雪が積もってた月曜日
つまり〜昨日



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陽が昇ればすっかり雪も溶けたのでOK雪結晶


風邪の更なる回復の為に


わっしょい〜日帰り温泉
行って来た車=3




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「ヒートショックプロテイン」キラキラ


前にも説明しましたよね〜


私の頸部リンパ節では
風邪のウイルスアクマとリンパ球天使
戦っておりました爆弾爆弾爆弾

風邪のウイルスにもダメージ与えてますが
我がリンパ球もダメージおってます´Д`
周りの細胞もダメージ受けてます´Д`

そのダメージ受けたリンパ球と細胞を
修復してくれるのがヒートショックプロテインキラキラ

体温が38度以上になると活性化します
約40度のお湯に20分浸かると
体温は38度になります↑

と、言う訳で
温泉にしっかり2時間浸かって風呂チョキ砂時計


あっ!
お湯にずぅ〜〜っと2時間
浸かってた訳ではござんせん!!

色んなお湯船転々したり〜
サウナ入ったり
水風呂入ったり

あぁ〜〜なんだか・・今日の日記は
延々風呂に浸かって来たせいか風呂
文章も延々・・・長くなってる(爆)


まぁ〜体温めてリンパ球と細胞を修復してきた
って、話ですわ(爆)

あぁ〜〜この修復作業は
熱がある場合やリンパ節が腫れてる場合や
著しく体調が優れない時は
やっちゃ駄目よ!!!
逆効果になるからね!!

微かな風邪の兆候がみられる時や
回復期にやって下さいね!!






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2013/1/28

ガネーシャ  


本日東の方は大雪で大変な事にゆきだるま雪結晶

現在進行形でなってるようですが´_`

こちら関西の西の端も
今朝起きたら周りがうっすら〜白く積もってます雪結晶





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寒い訳だ・・・・×o×雪結晶

東の方は大きな被害や
大きな事故が無い事を祈ります・・・





さて、

最近お気に入りの本本

今更ながら〜「夢をかなえるゾウ」はハマってると
先日も書きましたが

パート1終わって
現在パート2読んでおります

ガネーシャゾウLOVEドキドキv▽v
相変わらず〜おもろいわチョキ



さてさて〜
25日金曜日はリンパの講師で
姫路でお仕事でした


今まで姫路は駅挟んで北と南
2か所で講座を開いてましたが
今までの講座の場所とは変わって
今年〜北東の会場で新しくスタートしました

で、この北東の会場に向かう道中が
私の庭と言いましょうかウッシッシ
良く活動&徘徊するエリアでOK

美味しいお店も沢山知ってるエリアなんですわOK


で、今回からの新しい場所の講座は
朝10時〜12時までの講座
ランチして帰る気満々の時間帯でしょうv▽vレストラン


で、この日は知ってるお店の中からヒラメイタ!

ベトナムにする?
多国籍アジアンにする?


なぁ〜〜んて楽しく考えてた訳〜No.1!


で、講座はビルの6階で行いますが
生徒さんを待ってる間
窓から外の景色見てたら


大きくて目立つ黄色の看板見つけて


「ガネーシャ」って書いてるのヒラメイタ!



講座終わって
ガネーシャに呼ばれて足が勝手に向かいました徒歩ドキドキ







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最近インドでランチ率高いわね〜〜インド人カレー↑


15日火曜日もインドでランチだったわ(爆)
2週続けてインドでランチウッシッシカレーOK




ランチセットは4種類

スタンダードなAセットにしました


スープ
サラダハーブ
カレーはチキンニワトリか日替わりで選べます
この日はチキンとマッシュルームでした
ナンかサフランライス選べます
ドリンクのラッシーが付いてます


¥750



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ナンが来てビックリ◎o◎
もんげぇ〜〜〜デカさ!!!!

色んなインドのお店行ってますが
今までで一番デカかった◎o◎!!

ナンが来た瞬間「デカっ!」て言っちゃう位デカい
インド人の店員さんニヤリってインド人笑ってた


すんごぉ〜〜いモチモチOKドキドキ



辛さ選べます(無料)



甘口   0
中辛  3〜4
辛口   5
大辛  10
激辛  20〜50

指定が無ければ中辛で来るそうです
辛いの苦手な方は甘口あるから安心ね^v ゜

私としては激辛いきたいところですがぁ〜
初めてのお店なので大辛にしときました^v ゜


写真の色見て頂いたら分かる通りで
大辛はまだまだ余裕の辛さです

このお店辛いだけではなく
物凄く深みのある味してて
生姜や香辛料の奥深い味してますOK


最近インドでランチ率高いのですが
辛さは平気なんだけど
食後胸焼けする事が何度かありましたが

このお店〜
全然胸焼けしませんv▽vOK

香辛料の漢方効果で
むしろ元気になっていく感じで
体に効くカレーって感じしますハーブOK


胸焼けは体調もあるんじゃない?って
ご意見も出るかと思います〜
はいはい〜私もそう思いますNo.1!

で、この体調が実の所カレー食べた金曜日
余り本調子では無かったんです・・・
実はつらい仕事した火曜日に風邪まで貰ったみたいでアクマ爆弾


微かに喉痛い・・・雷
右の鼻の奥が詰まってて・・・・鼻


そんな症状も治ってしまいそうな予感ですOK



「ガネーシャ」
インドの神様名乗るだけあってインド人ゾウ

大変気に入りました


商工会議所の西隣にあるお店です


ここはかなり!気に入りました〜v▽vOK
姫路で仕事に度に
暫く通いそうです(爆)ウッシッシ


そうそう〜インドのカレー屋さんって
今までのお店は男子率高かったんですが

このお店は女子会???って位
女子ばっかりでしたぁ〜小顔花嫁お姫さまバニーおばあちゃん
結構ご高齢の女子もいらっしゃって
常連さんの様でした

美味しい証拠ですね^v ゜
年齢層も幅広くて
女子が多いのは









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2013/1/27

名物に美味い物あり  

ご当地は牡蠣処です

我が街では牡蠣の養殖が盛んです
肉厚・ジューシー加熱しても縮まない
大きな身が特徴で凄く美味しいんですOKv▽v

毎年1月牡蠣祭りが開催されますオメデトウクラッカー
先週の日曜日が牡蠣祭りでしたが
・・・生憎
私は朝から夕方まで仕事ドクロ



私の大好物は「牡蠣」ですv▽vドキドキ

日曜日は仕事してても「牡蠣」が
頭から離れず「牡蠣・カキ・かきぃ〜〜〜」

で、夕飯は↓




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牡蠣フライ〜にしましたv▽v





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飛び上るほど=3
満足でしたv▽vチョキ





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タグ: 牡蠣

2013/1/26

急いでネット注文  

実は来月〜
一番寒い時期にゆきだるま雪結晶´_`

禁断の冬の北に行きます ̄^ ̄


何と今年は恐ろしい程の「ドカ雪」´Д`


何でそんな時に!!!
行こうと思ってしまったのかドクロ爆弾(爆)


急きょアマゾンでPC
取り寄せましたサイフ



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靴の裏に簡単にはける滑り止め注意


実は北用ブーツ購入したんですがブーツ
年末年始の信州で靴裏が滑ると判明´Д`

急いで注文して購入しましたが
北用ブーツ少し大きくて・・・
足元がガポガポしてて少し不安・・・×o×


もしかしたらヒラメイタ!
雪道安心な登山靴にするかもOK
滑らないし防水だし
で、登山靴に滑り止め履いたら
鬼に金棒なまはげハンマーだと思わないヒラメイタ!OK




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タグ: 滑り止め

2013/1/25

心の中に桜咲く  

火曜日に辛い仕事しました・・・って書きましたが


翌日水曜日の夜に月
そのつらい仕事の再依頼が来ました´Д`


が、断りました(笑)



占いで愚痴を言うと幸運気が逃げるって書いてたから
愚痴ではなく前向きな気持ちでウッシッシ


あの辛かった1日は
神様がくれた試練だったと思いましょうか(爆)


お断りをした事で依頼者と気まずくなるかな・・って
少し(本当はかなり・・)心配でしたが´Д`
木曜日の朝、別件の仕事の事で
色々段取り、打ち合わせしてる最中も
気まずくなることもなく
平穏に済みそうで安心しましたチョキ


お蔭で心に桜が咲きましたOK




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(写真は去年の桜です)



仕事って必要以上に不本意だったり
楽しくないと
仕事がストレスになってしまいますよねアクマ

私は出来る事なら
楽しくやり甲斐をもって^▽^
仕事をしたいんですね^o^

1日の大半の時間を仕事に費やしてる訳で
もっと言うなら
1年の大半の時間を仕事に費やしてる訳で
その多く費やしてる時間を
ストレスの時間にしたくないんですね・・爆弾

だから仕事をしてる時間を少しでも
楽しいと思うように気持ちを向けてるんです↑


でも・・・・
楽しいと思うようにどうやっても・・・
向けられない仕事なら・・・・


おいおい!
仕事選ぶんかいなぁ〜!!
そんなに偉いんかい?!

って批判されちゃうかもしれませんが・・・

私は断る勇気も必要かなって思って

断ったら
気持ちスッキリした〜〜キラキラ


だから又
元気に笑顔で楽しく^▽^
仕事しますチョキ



その場所の空気感や雰囲気や
美味しい物や
優しさや笑顔や
色んな事で

人って元気になれたり
人って気持ちを切り替えられたり
人って救われたり
するんだなぁ〜〜ってヒラメイタ!


思ったよOK


救われた事でヒラメイタ!
今度は救う事が出来るように!OK
出来る事やろう!!!って炎
笑顔に心から救われました^▽^
お姉さんの笑顔が一番の救いだったんですv▽vハート


今回の事で
自分、又成長したやん^v ゜ってゾウゾウ
自分を褒めとこうかな(笑)





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2013/1/24

心から救われたランチ  

一昨日の火曜日の事ですカレンダー

火曜日は朝から大阪で仕事だったのですが電車=3

実の所・・・・
この日の仕事がかなり精神的に堪える仕事でTдT

かなり精神的疲労が大きくて
現在進行形でとっても・・・
疲れてますドクロ汗汗


そんな一昨日の打撃的仕事の最中の
束の間の短時間のお昼休憩レストラン

仕事してるビルから逃れたくて駆け足でランナー=3
外に飛び出し=3=3汗汗

近くにある前から気になってたカフェにカップ
吸い込まれるように入って行きました
外から中が見えない店内

中に入った途端ヒラメイタ!
店内は物凄く居心地の良さそうな空間でキラキラ
入った途端店のお姉さんと目が合って目
とっても心落ち着く笑顔頂いたんです*^_^*
思わず私も微笑み返して
一気に嫌な気分がほぐれていきましたv▽v


お店の外にランチの手書きメニューがあって
「生姜焼き・サラダ・ライス・ドリンク付き」

外のメニューは日替わりですか?って聞いたら

お姉さん
「すいません〜ランチは売切れましたが
 チキンカツならご用意できますよ」って

チキンカツでランチお願いしました



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チキンカツは揚げたてのサクサクニワトリ
生野菜たっぷりのサラダハーブ
ポテトサラダもたっぷり乗っててチョキ
付け合せのパスタも美味しいスパゲティ

フードメニューはパスタが多種あります

物凄く美味しかったのが
付け合せの切り干し大根で
物凄くご飯が進むのご飯ご飯ご飯

ドリンク(珈琲or紅茶)付いて
¥760


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店内の雰囲気と
お姉さんの笑顔と
美味しい味に

心から満腹になりましたv▽v
結構なボリュームあるので
勿論の事お腹もいっぱいです

この店入って心から救われました


結局ランチ休憩の後も・・・
夕方6時近くまで仕事で・・・
朝から夕方まで長時間精神的ダメージでしたが
ランチ以降又頑張れましたチョキ


お店の名前????
そう言えば見てなかったわね(爆)

本当に吸い込まれるように入って行きましたから〜(爆)

茶屋町にあって夜はお洒落なバーになるみたいカクテル


心から気に入ったので
又行きますドキドキ
次回はお店の名前ちゃんと見ますウッシッシ




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2013/1/23

寒いですね  




寒いですね〜ゆきだるま雪結晶




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毎朝〜なかなか布団から出れません・・・・

やっと布団から出ても
ストーブの前から暫く離れられません炎パー



少々多忙につき汗汗
ご容赦を





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2013/1/22

発酵で免疫アップ  

みどりのたぬきさんがブログで

「鰈の煮付け」アップしてた魚座


見た途端「鰈」食べたくなってヒラメイタ!

子持ち鰈買って来た


塩麹煮にしたのだぁ〜チョキ




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発酵食品は腸内の善玉菌の餌になるから
腸内が元気になって力こぶ
免疫力が上がるんですよ↑チョキ

塩麹は優秀な発酵調味料だからキラキラ
鰈の煮付けに使いました


見た目は美しくないけど汗汗
美味しいのよ ̄^ ̄チョキ




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お水1に対して
味醂・酒 共に2分の1
おろし生姜適量
塩麹 目分量(お好みで)
(大雑把な性格ゆえ〜大体でウッシッシ

上記で鰈を煮てくださいな炎

お醤油と又違ってサッパリ食べれますよOK




腸内善玉菌を増やして
免疫力↑上げ上げ〜〜〜




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タグ: 塩麹 子持ち鰈

2013/1/21

中華のトロミで体を温める  

17日木曜日はプレゼン第2弾で加西本

加西と言えば!
お気に入りの中華屋さん「五福飯店」中国人ラーメン


今年最初の五福ランチですv▽v

日替わりランチは「麻婆豆腐かけ炒飯」v▽v
きゃ〜〜〜美味そうハートx2

心惹かれるものの
凄く寒い日だったのよね〜´_`

と、なると〜〜〜
温かい餡かけのお汁ヒラメイタ!欲しいよねドキドキ




「野菜タンメン」にした¥760


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お野菜沢山〜
白菜・人参・もやし・木耳・玉ねぎ・葱
豚さんのお肉もブタ沢山入ってる


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体温まって美味しくて
幸せハートx2



もう一つの幸せは
餃子¥100
毎週木曜日は餃子が100円なのよねOKOKOK

通常価格は¥350

お肉と野菜の餡がたっぷりで
カリカリの皮で
美味しすぎる〜〜〜ハート





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体も心も温まって
プレゼンも熱いプレゼンが出来ましたわ炎


感謝の中華ランチでパワー頂きましたゴメン的中





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2013/1/20

脳トレ  

そう言えば!ここ最近
読んだ本〜読んでる本
全然紹介してませんが汗汗

ちゃんと読書してます

「自己啓発・自己改革」的本を本
好んで読んでるのですが


自分的に「ごっつぅ〜得した本」に出会いましたキラキラ



何を今さら????って思う方も多いでしょう'_';汗

はいはい!そうです〜
約1年程「気になるな〜〜」ヒラメイタ!と何度も
手に取りながら何故か買わず・・・・
今年になって踏ん切った様に
唐突に買いました
(昨年末に続本も出ましたが)



     ↓


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想像以上に面白くて
なんですと◎o◎!?
そう来ましたか◎o◎!?
的な読み応えで
ドンドン引き込まれてすっかりハマり

パート2も買いました
(まだ1読んでる最中ですが)



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パート1の簡単な説明は

ある朝目覚めたら
ゾウの顔をした人間の体の自分は神様って言い張る
ガネーシャと言う奴が居て
そいつが居ついてしまった
インドの神様らしいが何故かこてこての関西弁
こいつが食い意地張って我がままで
ほんまに神様????って感じなんだけど〜

良い事言う訳よ
ガネーシャが課題を出す訳ね
その課題をこなして行くと
自分が成長して成功者になるって訳

その不格好な姿と面ろいキャラと関西弁に
すっかりの憑りつかれてオバケ

すっかりガネーシャファンになりましたわドキドキ


一晩で一気に読んでしまいたい衝動を抑え
長く〜長く〜ガネーシャと戯れたいので
チビチビ読み進めてますが
早く〜パート2も読みたい衝動ドキドキ


この本面ろいだけじゃなくて
「自己改革」の真面目な本?でもありますので
お勧めの本ですよ〜


是非v▽v読んでみて〜〜本キラキラ





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2013/1/19

まだまだ!肉で体燃やす  


体冷えてる女子もペンギン
風邪ひいてる女子も風邪
インフルエンザかかってる女子もアクマ
ノロに感染してる女子もアクマ

いやいや!男子も顔


肉食で燃焼系の体を作りチキン肉炎
発酵食品で免疫力高めたら↑


冷えも風邪もインフルもノロも
近寄りませんぜ〜ピストル交番



ってな訳で
ある日のお家居酒屋「おかんの台所」メニュー居酒屋



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肉食は生ハムです肉
発酵食品はスモークチーズネズミ


赤ワインはポリフェノールを多く含んだ
「発酵食品」ワインOK

ほうれん草のベータカロテン
鳴門金時のサラダもベーカロテン
インゲンもベータカロテン

揚げさん結んでオーブンで焼きました炎
植物性タンパク質

燃焼系&免疫力↑メニューです



元気があれば何でもできる力こぶ炎

物心ついてから1度も
インフルエンザかかった事ありませんOK
どうか今年も!かかりませんように〜

免疫力高めて長生きするのだ〜〜〜ウッシッシOK








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2013/1/18

肉で体を燃やす  


燃焼系の体作りたかったら炎
筋肉量を増やす事力こぶ↑


筋肉量を増やすためには筋トレは勿論だけどランナー力こぶ
食べ物も大事!
良質のたんぱく質を摂るべし!

って事で〜



ある日の晩酌で酒ドキドキ





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良質のたんぱく質「鴨肉」



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少しブレてるのは汗汗
大好きな鴨肉に心躍りダンスドキドキ
手が震えたからパー汗



先日の四国お遍路デビューで
徳島で鳴門金時買って来てサイフ
明太と金時のサラダ作ったのヤキイモ

そしてこっこ和え



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お肉しゅきドキドキしゅきドキドキ

赤身肉だいすきなのだぁ〜ドキドキドキドキかわいい




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タグ: 鴨肉

2013/1/17

インドのカレーで温める  

15日火曜日に遡ります

インド人でカレーしてきましたカレー

インドでカレーするのは比較的地元の赤穂で
映画見る時が多いのですが

今回は三ノ宮で仕事の後インド人カレー

場所はJR三ノ宮駅中央改札口〜線路北側に出て
ロータリーを渡り北に進むと1〜2分程度の場所に有る
「アールティー」ってお店

ビルの地下?(下)に降ります

メニュー見るとカレー多種で迷いますが


ターリーセットA¥1000にしました




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カレーが3種 野菜ナス
チキンニワトリ
ダール(麹みたいなやつ)

サフランライス〜少なっ!
って思った方ウッシッシ

いいんです〜これで



だって!!!

ナンがデカッ◎o◎!!爆弾






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焼き立てv▽vモチモチで
写真では伝わらないのが残念ですが
凄くデカイ!!OK

デザートも付いてますアイス



実はこの日
今年最初のプレゼンでした汗汗


すごぉ〜〜く!
すごぉ〜〜〜〜〜く!
「頑張って」
手応えもなかなかOKだったので


この日はもう仕事終わりなので
ご褒美ビール

「チャクラビール」飲みましたドキドキ

¥300





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インド人カレーと映画はビデオカメラセットウッシッシ
(私の場合〜そのパターンが多いです)


映画見ました



>ボタンで見れない時は映画タイトルクリック











感想ですか・・・・
正直言って消化不良・・・・

もっと爆弾炎爆弾炎するのかと思ってたけど
それ程でもないし〜´_`

なによりも〜
えっ!?!?もう終わり!?汗汗
時間・・・・短っ◎o◎汗汗
上映時間2時間もないんですよ・・・・・
1時間半ほどで終わり・・・'_';汗汗

映画の前の食べたカレー消化する前に終わった感で
物凄い・・・・消化不良・・・・で

今年最初に見た映画としては・・・・・'_';汗汗

まぁ〜美味しいカレー食べてカレーOK
プレゼンも手応えあったしOK
今年最初の神社初詣で生田神社お参りしたのでゴメン
そちらに運が行ったと言う事で
「良し」としますか的中



そうそう@〜カレー
後で気づいたですが
辛さ選べたみたいなのね〜
5倍・10倍・20倍(+¥20)

今回は気づかず・・・・
ノーマルマイルドなカレーに
テーブルにある香辛料ぶっかけて食べたので
次回は辛いのに挑戦します炎OK





そうそうA〜
私が良く行く赤穂のインドのカレー屋さんも
こちらのお店も

なぜか????
お客さんお男性率が高いのよ!!!!
女子がすくなぁ〜〜〜〜
何でかな???








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