2012/10/31

山の天候  


昨日は「氷ノ山」登山の予定でしたが
氷ノ山のお天気が芳しくない・・雨雷って事で

場所変更しました


地元のすぐ近所の山
車で50分位の所

「高御位山」(たかみくらやま)
界隈を縦走です徒歩=3



地図の蛍光ピンクの所を縦走しました



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標高は低くて
一番高い高御位で300m位
低くても結構で!!キツイ山でしたフラフラ


郷はコスモス盛りv▽v

正面のお山が高御位



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1年以上振りに登ったお山は
しんどかったぁ〜〜〜TдT汗


でも頂上はやはり気持ち良いチョキv▽v



お山は時間が有る時に又アップします〜山ウッシッシ





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タグ: 登山 山ガール

2012/10/30

そろそろ〜変身の時です  


昨日アップした温泉施設の近くのお山

上の方が何となく色づいてきてますよねもみじ




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今年は7月8月9月10月と
沖縄・四国潜り倒して
「海ガール」堪能してきました貝魚




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が、!そろそろ〜で
気温・水温共に下がって参りましたぁ↓

それに伴いお山が色づき始めました山もみじ落ち葉

そろそろ〜変身いたしましょうか



と、言う訳で本日、私OK

「山ガール」に変身して


兵庫県の一番高い山「氷ノ山」登って参ります徒歩=3




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タグ: 山ガール 登山

2012/10/29

体温め〜温泉効果でポカポカ  


ある日のお休みの日

朝から雨雨

さて?何しましょうか〜?


職場のスポーツジムで汗出そう汗と思って
行ったら車=3
この日はスイミングの大会の日で水泳トロフィー
車満杯!!!駐車場に止めれません´Д`
せっかく来たのにTдT
どうしようかなぁ〜〜〜






ヒラメイタ!閃いたチョキ
あそこ行こう〜〜v▽v





日帰り温泉風呂



兵庫県には大きな河が何本か流れてるんですが
その中の「揖保川」上流に

宍粟市と言う場所が有ります


我が家から1時間半くらい車=3


その宍粟市にある「まほろばの湯」




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もっと近場にも日帰り温泉あるんですがOK
近場だと・・・・実は・・・・で

私の職場のスポーツ施設のメンバーのおば様達と
会ってしまう可能性が高いんです´_`

場所や曜日時間帯によっては
一人二人ではなくもっと大勢に会ってしまう可能性も

で、会ってしまうと


上から下までジロジロ〜〜〜ってね´Д`汗

大した体でもないのに・・・
ジロジロ〜目見られるのは耐えられない・・・
なので〜
遠くに行く訳です(爆)



ここの温泉玄関入ったら即靴脱ぐシステム
施設館内全部畳敷き

お風呂の中も畳敷き(湯船以外)

湯あたりして倒れても怪我の心配ないわね(笑)


内湯・外湯・ジャグジー・打たせ湯風呂風呂風呂風呂

約1時間頑張りました風呂


もう〜上がってからも汗止まりません汗汗汗

心持〜お顔ゲッソリしちゃった〜〜(爆)
(マジで目が窪んじゃった)
お風呂って体力使うのね〜
でも体ポカポカで気持ち良いOK

お腹空いたわ〜〜雷雷雷


館内のお食事処レストラン


窓から少し紅葉してますね〜もみじ




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「たぬき」¥680
すいませ〜〜〜ぇん
又蕎麦です(爆)ウッシッシラーメン

ってか!写真よぉ〜〜く見て気づいてね!!




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気づいた?!

たぬきって天かすって思ってるあなた!!
乗ってるのは「お揚げさん」



間違いじゃないのよ!!

関西で「たぬき」は揚げさんが乗ったお蕎麦なんです
色白のきつねうどんが化けて茶色になった◎o◎
茶色=たぬき

なのです〜

関西で天かす乗ってるのは「ハイカラ」言います〜
関西来る人は気を付けてね!!



まぼろばの湯名物
「里芋コロッケ」¥280
「アマゴ塩焼き」¥680
「しし肉の味噌煮」¥860
「鹿肉の味噌煮」¥460

んん〜〜ん迷う¬_¬No.1!


肉にしたと思ったでしょう〜ウッシッシ



こっちにした↓





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丁度里芋大のコロッケが3個
モチモチで美味しいわよ〜
挽肉も沢山使ってて結構お腹膨らむ


値段で選んだわけではなく
お肉は量的に多分多過ぎる
で、アマゴとコロッケで迷って〜〜

最近舞鶴で美味しい干物アホ程買って来て
毎晩干物食べてるから
コロッケにした訳No.1!


ドライブと車
お風呂と風呂
ランチレストラン
充実の休日です〜〜

ただ残念なのは・・・運転の為
ビール×パトカーという事ですわな〜



でも〜これからの時期は温泉が気持ち良いOK
これから〜お休みは温泉通いってのもヒラメイタ!
いいんじゃなぁ〜〜いv▽vOK








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2012/10/28

ファイナルの前にインドへ  

実は・・・この記事書くの
・・・・2度目です

殆ど書き終わる段階で

・・・・全て消えました´Д`TдT


かなり!心折れてフラフラドクロ
かなりなダメージで・・・・
書き直ししてますTдT



金曜日の事です

お休みだけど〜朝一に用事が有り
それが終わった後!何する?


映画でしょう〜ヒラメイタ!

見たい新作映画の上映が間近
見たくてまだ見れてない映画も沢山!!汗
少しでも消化しとかないと!!

で、これ↓見て来た
>ボタンで見れない時は
 映画タイトルクリックして下さい)







相変わらず〜でストーリーは面白くて素敵よOK
しかぁ〜し最後かなり強引?!◎o◎

「すみれさぁ〜〜ん!やり過ぎ!!´Д`」って感じ(爆)

本当に終わるのかな??

最後?!なの?!かな?!




で、映画見る前に
インド行って来たインド人

インド人がやってるインドカレーのお店カレーインド人



ランチメニューから「レディースランチ」¥980にした



ドリンク付いてます

ホットチャイかアイスチャイかラッシー


ラッシーにしたわ〜
お腹に良いでしょうウッシッシ

写真撮る前に飲んじゃった(爆)




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チキンカレーカレーニワトリ
ベジタブルカレーカレーハーブ
サラダ・チキン・野菜の天ぷら・ナン

辛さが選べるのよ〜
一番辛い「5」にした炎
まだまだ〜余裕の辛さOK

よぉ〜く表示見たら
12345〜ってなってるからヒラメイタ!
5以上もOKなのかな?


辛さだけじゃなく〜
コクもあって美味しいわOK




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日替わりでデザートも付いてます
この日はヨーグルトでしたアイス


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いつもは姫路の映画館に行くんですが
今回は赤穂の映画館

又近々赤穂に映画見に来る予定なので
インドカレーも又リピートしよう〜ヒラメイタ!インド人











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2012/10/27

似て異なるもの  



木曜日は加西でお仕事だった本
午後1からの仕事なので
その前に腹ごしらえ!のランチレストラン^o^


何食べよう〜¬_¬?

一瞬お蕎麦ヒラメイタ!
が、浮んだけど〜〜〜

「また?!」って言われそうだから(嘘)


お気に入りの中華屋さんに行ったわ中国人ハート


万歳!大衆中華クラッカー
このお店は何食べても美味しい的中


温かい汁麺をまだ制覇出来てないから炎


今回は前々から気になってた
「雲呑麺」ラーメン¥760



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お汁はお醤油ベース
しっかり味がついてて美味しいですよOK



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雲呑も皮がモッチリ
中には挽肉が詰まってて美味しいOK

雲呑食べてて気づいた!!
実は〜木曜100円の餃子も頼んだんだけど
(ついつい〜習慣?)
雲呑だから餃子要らなくない?似てるし〜



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似てるけど違うよね〜
雲呑と餃子!
餃子も美味しいんだから〜別腹v▽v


で!

お腹一杯〜〜〜〜


で、加西にはお気に入りの洋服屋さんが有って
アジアンな可愛い服が売ってるんだけど婦人服

ついつい〜バーゲンだったし(言い訳)
カットソー1着
チュニック2着

買っちゃいました〜〜〜お札パタパタお札パタパタお札パタパタ

まぁ〜女子の場合お姫さま
お買い物がストレス発散ですから〜ウッシッシ

可愛いお洋服買って満足して
自律神経が整った!って事で
良いんでないかい?(笑)ウッシッシチョキ




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2012/10/26

一言願いをかなえる  



観音さん巡り巡礼の旅

お遍路さん
(西国33観音巡り)

月1回くらいのペースで
キチンと続けてますよ〜OK


で、今月は火曜日に行ってきました足跡


今回は28番札所の成相寺(天橋立)
29番札所の松尾寺(舞鶴)

この日は朝からハラハラドキドキ・・・・´Д`


良くある事なんですが・・・・
JR電車
早朝に人身事故でダイヤが多いに乱れ´Д`

集合場所のバス乗り場までに!!!
時間間に合うか?????'_';汗

焦りまくりましたが
観音様のお導き〜でしょうか間に合いました拍手

しかしながらに・・・・
珍しく雨にやられました・・・・雨
でも!
間に合ったから〜雨も又宜しいOK^v ゜


1ヶ寺目の成相寺の一つだけ願いをかなえてくれる
「一言願い地蔵さん」






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さぁ〜みなさんも^v ゜
一つだけ叶えてくれますから〜
お願い事をどうぞゴメン



私の願いですか?



「長生き」だと思ったでしょう〜ウッシッシ


残念でした〜違います!×ウッシッシ


長生きは観音様にお願いしたのでゴメン


お地蔵様には
「ポックリ大往生」お願いしました〜ゴメン


最後は潔く!
アッサリ!ポックリ!逝きたいですから〜ウッシッシ





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2012/10/25

遊ぶのも体力  



今週月曜日の事カレンダー

日曜から気温が上がって↑
日中は暑い位の日でした晴れ

なので〜週間天気予報で気温↑分かってたし
透明度も上がって来てるのでキラキラ
日帰りで牟岐に潜りに行こうかドキドキ


とも、思ってたんですが

(告白します*^_^*
 その前の週の月曜日に日帰りで
 牟岐に潜りに行きましたウッシッシ


さすがに〜遊び過ぎでしょうか?
少々〜お疲れ気味´_`汗

疲れてるのに
数時間かけて車運転して車=3
ダイビングしてヨット魚貝
数時間かけて車運転して帰ってくる車=3

うぅ〜〜〜ん・・・止めとこう!って
(年ですかね〜?¬_¬
思ったわけですよ〜


でね!
ここんところ!見たい映画が全然見に行けてない!汗
しかも!更に!
見たい新しい映画が上映間近!◎o◎汗


って訳で〜〜

迷った末これ↓見て来た

>ボタンで見れない時は
 映画タイトルクリックして下さい)








ストーリー的には
上層部がどんな計画勧めてるのかとか
背景がいまいち・・・・
よく分かんない〜〜〜'_';汗

但しバイクアクションは凄いわね〜自転車拍手
ハラハラ!ワクワク!!
大口開けて見入ってしまったわ´Д`ハート

アクションだけ見に行くなら!ヒラメイタ!
面白いわよ〜ウッシッシOK

あと!言える事はやっぱり
「女子は強い力こぶ」です(爆)




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そんな映画見る前のランチレストラン


すいませぇ〜〜んゴメン又蕎麦ですウッシッシ(爆)

最近トコトン!蕎麦の口ラーメン口

だって〜新蕎麦美味しいでしょうハート
この日は暑かったから
冷たい「車海老天麩羅と盛り蕎麦」

天ぷらは海老天2本
茄子ナス南瓜ハロウィンお芋ヤキイモ
サクッとカラッと揚って美味しいし
蕎麦も勿論で美味しいOK

冷えたビールも美味しかったわビールウッシッシ


次は〜「踊る」かしら?¬_¬




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タグ: 映画

2012/10/24

キノコは旬でしょう  


お家で晩酌酒

お家居酒屋「おかんの台所」居酒屋


前日のイカゲソ粕漬けが多かったようで
残しました〜の翌日も食べるウッシッシです



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メニューは
イカゲソの粕漬け(残り物)
おからサラダ
キノコとベーコンのマリネサラダ

with芋焼酎お湯割り



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キノコは今が旬ですキノコ
旬の物は体を元気に正常に戻してくれるんですOK


シメジとえのき
ベーコンと合わせて蒸しました炎

塩だれドレッシングで和えました


おいちいv▽vOK



旬の食材で元気に免疫力も↑








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2012/10/23

イカも発酵  



ある日の晩酌酒


お家居酒屋「おかんの台所」居酒屋


粕床に漬けてたイカゲソ宇宙人
蒸したのだ〜



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こんなメニュー
イカゲソの粕漬け
おからサラダ
蓮根の金平

with芋焼酎お湯割り




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最近はまってるのが「おからサラダ」



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翌日凄いのよ〜〜〜トイレ

物凄い腸が綺麗になってる◎o◎キラキラOK
トイレ行く度〜〜ですよ!(爆)

京豆腐のおからに
ブラックオリーブ・鶏そぼろ混ぜて
マヨネーズと柚子ドレッシングで味付け
美味しいからOK

蓮根の金平も根菜だから
体温めて
腸の中もお掃除してくれますチョキ


美味くて元気になれるメニュー力こぶ




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2012/10/22

ご褒美あげました  



私のお仕事の一つが

「リンパセラピスト講師」


まぁ〜軽く簡単に言うと
リンパトリートメントのやり方教えてる訳


で、教えるのに人の体を使って教えるから
嫌って程〜〜
何人もの体のリンパ
流してあげてる訳

でも・・・・・
もう随分と・・・・・
私のリンパ
人の手で流して貰ってないわTдT


なので〜
先週金曜日に自分にご褒美!

エステサロン行ってリンパ流して貰った風呂キラキラ


気持ち良かった〜〜ドキドキOK
軽くなったわ〜〜〜
今度は頭も!
ヘッドスパ受けたいわドキドキ


そんな金曜日
エステの前にランチしましたチョキ


最近〜なんだか口が「蕎麦」の口口ラーメン

温かい蕎麦〜
「鴨南蛮」頂きました

美味しかったOK


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食べたい物食べて
気持ち良くなって
リフレッシュキラキラ

又頑張れる〜〜
そして又しても寿命伸びましたウッシッシOK


最近
細くて更科のお上品なお蕎麦ばかり食べてるな〜

黒くて太い田舎蕎麦が食べたくなったドキドキv▽v





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2012/10/21

一夜干しを作る  


秋刀魚の美味しい時期だから〜魚座

塩焼き大好きなんだけど〜ハート
梅煮も好きなんだけど〜ハート


そればかり〜ではね〜
って事で

今回はブログにコメントも頂いてて
又日本酒の会などでいつもいつもお世話になってる

「酒恋倭人さん」顔レシピで


秋刀魚の「一夜干し」作りましたの〜〜

で、干してる写真撮り忘れ・・・汗


出来たのを食卓写真で
許して候(余り美味しそうに写ってないが・・・)



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芋焼酎が進む良い塩加減OK
大成功拍手



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腸から元気に
「免疫力アップ↑
「体温め効果アップ↑
発酵食品キラキラ

キムチ&自家製茄子の糠漬け
(茄子も自家製〜庭菜園作)


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ジャーマンポテト
ジャガイモはでんぷんだけど〜
ビタミンCという事で
いいじゃないですかぁ〜ウッシッシOK

健康食事の晩酌です
美味しいわ〜〜

で、飲み過ぎた・・・・(汗)





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2012/10/20

発酵食の勧め  

暑い盛りはビーチ晴れ
1日の〆は
冷えたビールをまずはビール
ゴクゴク〜だったけど


段々気温が下がってくると

最近は「芋焼酎お湯割り」へと
移行してる私の夜事情です月



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そろそろ〜寒い時期への準備段階!
女子が多い冷え性

女子は意外と夏場も冷えてる
(クーラーが夏も冷え症製造してます)


そんな冷えにお悩みの方にお勧めなのが!
「発酵食品」

発酵食品には2つの効果があります


まずその@ 免疫力アップ↑
そしてそのA 体を温める


発酵食品には善玉菌が生きてます宇宙人
この善玉菌が食す事によって
腸内に繁殖しリンパ球の餌になる宇宙人宇宙人宇宙人宇宙人
強いリンパ球が育つことによって
体外から侵入する細菌やウィルスをやっつけてピストル
病気にかかりづらい
免疫力の高い体へとなる訳〜

体を温めて免疫力があがるから↑

私も積極的に発酵食品摂ってますOK


我が家の3種類の発酵食


その@ 塩麹



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この写真撮影した時は「鰤かま」
塩麹揉みこんで蒸し器で蒸して食べました




そのA 粕漬け


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酒粕から自家製粕床作って魚介類漬けてます
現在イカゲソが漬かってます




そのB 糠漬け


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毎日かき混ぜ〜かき混ぜ〜
ナスやキュウリやオクラや人参
日替わりで野菜漬けこんでます



毎日〜毎日の積み重ねで
美味しく元気な体が作れます

さぁ〜みなさんも発酵食品宇宙人
積極的に摂りましょうね〜


日本の調味料は発酵食品
味噌
醤油
お酢
魚醤

手軽な発酵食品
納豆
キムチ
ヨーグルト
チーズ

元気な体は腸から作る
冷えない体も超から作る




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タグ: 糠床 塩麹 粕漬け

2012/10/19

季節のお勧め  




2週間前の火曜日カレンダー
三ノ宮で仕事の後
冷たい「おろし天蕎麦」食べたラーメン

その時テーブルの上に乗ってた
季節限定のメニューのカレー蕎麦の写真が
余りに美味しそうで気になってた


で、今週火曜日、又三ノ宮で仕事
で、朝早くにある人のブログ見たら
カレーうどんの記事
その前日記事はお蕎麦

見たら〜ヒラメイタ!
完全に頭の中は「カレー蕎麦」に支配されたv▽v

仕事終わってお蕎麦屋さん
気持ちはカレー蕎麦で決まってるけどOK
念の為に!メニューチェック

でも〜気持ち揺らがないのでOK

季節限定の
「丹波鶏とキノコと茄子のカレー蕎麦」にしたニワトリキノコナス




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地鶏の美味しいお肉や
キノコ、茄子の具沢山で

お蕎麦屋さんのカレーってv▽v
どうしてこんなに美味しいんだろうドキドキ
お出汁の利いたカレーって最高

冷たい麺の時は感じなかったけど
温かい麺だと私には〜
少し麺が柔らかい・・・

でも!そこ以外は全て美味しいv▽v

体ポカポカ〜

温かい麺が美味しい季節に入ってきましたねもみじ落ち葉


温麺で体も心も温まりたい〜
秋もそろそろ深まる季節到来です



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2012/10/18

正解は〜  



昨日の写真の「正解」は〜ウッシッシ














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白く囲んだ中に「ヒラメ」が居ます〜花丸






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タグ: 水中写真

2012/10/17

突き止めよ〜正体を  



この中にあるお魚が居ますNo.1!魚座



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何処に居るか分かる〜?ウッシッシNo.1!

何が居るか分かる〜?ウッシッシNo.1!



もう少し近寄ってみましょうかサーチ



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もう少し寄ってみましょうかサーチ



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何が居るか〜
分かったかな!?ヒラメイタ!





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タグ: 水中写真



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