2011/3/31

お肌を艶やかに致しましょう  


今年に入って毎日続けてる〜カレンダー

私の3つの「お守り」を紹介します天狗



1つ目のアイテム「青汁」


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免疫力高める食事のポイントNo.1!
基本は玄米食ご飯
野菜ジュースを摂るトマト
デザイナーズフードを中心に摂る

デザイナーフードとは〜
ニンニク・キャベツ・大豆・生姜・人参・セロリなど〜

つまりは緑黄色野菜を中心に摂れば良いんだけど〜OK
私の場合一日2食
で、この2食で一日に必要な緑黄色野菜
なかなか・・・摂れないのよ'_';

なので〜青汁No.1!
毎日飲んでます〜



2つ目のアイテム「ノニ原液」


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ハッキリ言って〜これ・・・
不味い´_`
臭い´_`

でも〜ノニにはアミノ酸とビタミンcが
大量に含まれてるんです拍手

ここ大事なので注意女子は良く聞いてね耳
アミノ酸とビタミンcを一緒に摂取すると
「コラーゲン」が自身の体の中で作られるんです
的中

補助食品でコラーゲンよく売られてますが
口から摂取したコラーゲンは
「お肌には繁栄しません」
 ドクロ
口から摂取したコラーゲンは消化されて排出されてしまいます

これ〜専門の偉い先生がTVで話してたので
間違いないと思います
事実〜私〜コラーゲン豊富な食品食べても
翌日お肌プルプル〜な実感???
感じたことありません・・・・

本来はコラーゲンは自分の体の中で作られるのですが
年齢とともに減ってきます・・・'_';
で、アミノ酸とビタミンcを一緒に摂ると
体の中でコラーゲンに変身するのでヒヨコ
私は不味い・・・ノニ原液を飲み続けてます

アミノ酸は脂肪燃焼効果もあるようですし炎
髪の毛や皮膚や筋肉の組織などはアミノ酸で出来ているので
何がしかの効果が期待できますウッシッシ

私はまず〜髪の毛に効果が出てますキラキラ
美容師さんに最近髪の毛が凄く元気だけど〜?って
驚かれましたチョキ



3つ目のアイテム「ウコン」


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特別肝臓の調子が悪いとか〜
健康診断の数値が良くないとか〜

そう言う事ではないんですバイバイ

只・・・最近お酒に弱くなったな'_';
・・・すぐ酔っちゃうな〜'_';
ってね・・・
なので〜何となく飲み始めました

そうそう〜ヒラメイタ!
今年は人間ドック受けようと思ってます病院
自分の体に真摯に向き合おうと思いますNo.1!
結果どう出ますかねぇ〜?ウッシッシ







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タグ: ノニ 青汁 ウコン

2011/3/30

春の訪れ  


やっとです!

やっとぉ〜〜〜!!
昨日から暖かくなりましたねチョキ


このまま〜ずぅ〜〜〜と暖かい
(だったら良いな〜´з`


春の予感感じる暖かさ桜
今週は段々気温上がるぞ〜〜拍手


場所によっては桜の開花も聞きますがTV
こちらの蕾はまだまだ・・固い'_';


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その代わり〜
お散歩道の土手には徒歩
野の花が一斉に開いてます^o^


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椿〜梅はそろそろ終わりですね^v ゜


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ついでに〜
長閑な田舎の風景もお楽しみくださいウッシッシ


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皆さんも〜
お外歩いてみませんか徒歩
凄く気分良くて春に出会えますよ^v ゜チューリップ


歩道横の花壇は春の花が咲いてます^o^



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我が家の玄関もホーム
花がドンドン増えてますウッシッシ


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2011/3/29

経済効果  


東日本大震災の影響でパトカー
被災地から遠い場所でも
イベントやお祭りが中止になってるらしい・・・'_';
確かに中止や延期したほうが良いものも有る
(プロ野球の開幕戦とかムカッ
新聞の投稿欄では
九州に旅行する予定だったが
自粛して止めようか迷ってる〜なんて書きこみも有るえんぴつ

でも〜なんでも感で自粛してしまうのはどうだろうか?

人やお金が動かなくなると経済効果が無くなる'_';
只でさえ不景気なな日本が更に不景気になる
震災とあいまって大打撃になる´Д`


だから〜
自粛する必要が無いものまで止めちゃうのは・・・
もう止めて!
経済効果高める為に
元気が出ることはやろうよ力こぶ


震災の3日前にUSJに行ったんです
で、震災の翌日に掲載されるように予約投稿してました
でも!止めて〜お蔵入りにする予定でしたが´з`


今日投稿する事にしました^v ゜






今年!USJは10周年を迎えますスパークスパークオメデトウ

その記念のキャンペーンで「年間パスポート」が
通常価格¥22000ですが!
1月中に申し込めば¥12500

お安いので〜作っちゃいましたウッシッシチョキ

で、火曜日(8日)に〜10年振りかしら!?
行って来た〜ジェットコースター遊園地



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ゲート入るとキャラクター達がお迎えしてくれますv▽v


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10年振りでしたが〜
超楽しいv▽v
思いっきり楽しんで発散して参りましたチョキ


まずは「シュレック」で雄叫びを上げて◎o◎

続いて「ターミネーター」で雄叫び◎o◎

お次に「スパイダーマン」で大絶叫´Д`ドンッ

スパイダーマン最高v▽vドキドキ

大声張り上げて絶叫するって
最高に心と体を発散させてくれますチョキ
きゃ〜〜おもろ〜〜〜がははははは〜〜〜と
絶叫し捲くり´Д`=3

すっかり空腹になってしまったのでSOS
ランチは「ピザ」ですピザ

トマトとバジルのピザハーブトマト超旨かったOK



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さぁ〜空腹満たしたらチョキ
又 遊ぶ〜〜v▽v

お決まりの「ジョーズ」
分かっちゃ居るけど〜面白いOK
雄叫びを◎o◎


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続いて「ジェラシックパーク」で
絶叫´Д`+お尻ビチョビチョ汗
お漏らしではありません注意水しぶきです汗


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続いて「バックドラフト」で雄叫び◎o◎


そして「バックトゥーザフューチャー」で大絶叫´Д`ドンッ


最後の〆にもう一度「スパイダーマン」で大絶叫´Д`ドンッ


朝10時から夕方6時まで
ずぅ〜〜と雄叫びと絶叫を繰り返した結果
2度目のスパイダーマン終えたときには
腹筋が痛いドクロ
声ガラガラドクロ
体全身使って遊んで発散してしまいました〜(爆)

来週又行きたい位ウッシッシ
楽しかったドキドキ
シュレックとスパイダーマン以外は過去経験ありですが
分かってても面白い〜楽しい〜最高〜v▽vドキドキ

あ!そうそう〜
10周年なのでパーク内パレードもやってますよスパーク


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さぁ〜お次はいつ行こうかしらウッシッシ









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2011/3/27

獅子舞と餃子  

獅子舞やってた拍手


そして餃子専門店ドキドキ
焼き餃子と水餃子

美味かったよ〜チョキ


その後2軒はしごウッシッシ

楽しかったチョキ





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2011/3/27

デート中  

miyukiちゃんと
南京町デート中^v ゜






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2011/3/27

意欲喪失・・・・  



なんだろう〜・・・・・



昨日から・・・・・・






更新意欲がありません´_`



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あっ注意
別に〜何かがあった訳ではありませんバイバイ
至って元気力こぶ
心も穏やか^v ゜


本日はお天気も穏やか〜チューリップ



気分的にのらない〜´з`
何となく書く気がしない〜´з`
そんな時もありますよ〜´_`


今日は午後からデートですドキドキ







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2011/3/26

たわごと  



特別〜な意味はありません^v ゜

単なるたわごとですウッシッシ




葉牡丹見るといつも思いますNo.1!

美味しそう〜〜〜(私だけでしょうか?)ウッシッシ






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タグ: 葉牡丹

2011/3/25

宣言しちゃいます!  


・・・・・・・・もう彼岸も過ぎたのに・・・・
・・・・・・なんで?!
今日も寒いんだろうTдT


なんか・・・・
記事書く気がしません・・・´_`


早く暖かくなれ〜〜〜〜〜´Д`


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今日はこれで
記事を終らせるつもりでした'_';



でも注意
イノぶたさんの記事を読んでヒラメイタ!
思い出したんですOK



私〜去年の8月でタバコ止めました禁煙
吸わなくなって7ヶ月パーチョキ
半年以上過ぎたので宣言しても良いかなぁ〜ってね(笑)

「私!タバコ止めました禁煙


きっかけは「面倒くさい`ε´」でした(爆)


8月の暑いある日の夜のことでした月
タバコが無くなりました´Д`
買い置きもありません×o×
でも・・・・
お風呂に入った後でパジャマ着てる状態で・・・
タバコだけ買いにコンビに行くの
「面倒くせぇ〜〜〜`へ´」って思ったので
明日買いに行けばよいやぁ〜で
その夜は吸いませんでした禁煙
で、翌朝〜別に吸いたくないのよね ̄ー ̄
で、ヒラメイタ!
このまま〜買わなかったら止めれるかも!?
で、この日のお昼出勤途中でコンビに寄ったけど
タバコ買いませんでしたOK
それ以降〜7ヶ月買ってませんウッシッシ

いやぁ〜タバコ吸わないと体調がOKなんです
止めた翌日から
吸いたい欲求よりもタバコ×
体調の良さが勝っちゃってOK
全然吸いたいと思わなかったのウッシッシ
だから全然我慢することも無くつらくも無くチョキ
むしろ!
あぁ〜〜私の体はきっと!
既にタバコが負担になってたんだ・・´_`
もうタバコに対して限界だったんだ・・・´_`
って実感して

止めて以降禁煙
物凄く元気になりました〜力こぶ
エアロのレッスン中もダンス息切れしません(爆)
ジョギングも楽勝ランナー
吸う場所探すストレスもありません禁煙

タバコ止めて寿命延びた気がしますウッシッシOK


あ!
「禁酒」これは無理です注意σ^┰゜
なので〜
「減酒」にしますねぇ〜ウッシッシ







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タグ: 禁煙 成功

2011/3/24

変わりおでん  



我が地域のB級グルメに「姫路おでん」と言うのがあるおでん
おでんを〜「生姜醤油」につけて食べるのだ

あっ!
我が家は生姜醤油につけませんバイバイ
普通のおでんですおでん

家の母はおばあちゃん
おでんの事を「関東炊き」と言います
年配の方は関東炊きと言う方多いみたい〜



ある日の事No.1!
無性におでんが食べたくなりましたおでんドキドキ

でも・・・・
その日は「筑前煮」作るつもりだったので
冷蔵庫には根菜ミックスと鶏腿肉しか入ってません´_`
なので〜
練り物・厚揚げ・筋肉・こんにゃく買ってきてサイフ
根菜ミックスと鶏腿肉も加えて
「おでん」ですウッシッシ


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おでんらしからぬ〜食材も入ってますが^v ゜
お野菜たっぷり〜でヤキイモ
ヘルシーおいしい〜ですOK
積極的にお野菜摂りましょうNo.1!
特に色鮮やかな緑黄色野菜摂りましょうねNo.1!
そして根菜は体を温める作用があります温泉



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2011/3/23

花が植えたくて  


今日もお天気よくて晴れ
日差しが暖かいチョキ


春の気配感じて〜テントウムシ
昨日のお休みの午後
又!お花の苗を買ってきてしまったサイフ


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寄せ植えして玄関に飾りましたホーム



なんだろう〜¬_¬?
春ってお花植えたくなりますねウッシッシチューリップ


毎日〜春の気配感じるようになって来ました
春はそこまで〜来てます来てます


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2011/3/22

五感を使って歩く  


お休みの日〜
余裕があって2時間の時間が取れるときは
近所をウォーキングする事にしてるの徒歩

近所に小山の遊歩道があって
頂上まで行って家から往復40分のコース
それが〜1年前のコースだったんだけど
ある時!
丁度 猟のシーズンの事注意
猟犬イヌ5頭に囲まれて´Д`
とっても怖い思いしたのでパトカーSOS
それ以来小山の遊歩道は行ってない`ε´

で、今では別のコースを往復1時間でウォーキングしてる^o^


今朝は暖かくてお天気も良い晴れOK


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朝から爽快気分でウキウキ〜ドキドキ

まずは近所の児童公園抜けて徒歩噴水
思わずスキップ〜^v ゜


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区画整理で無意味に広い道路があるんです信号
無意味に広いんだけど〜
車の通りは少ないの^v ゜
ここを〜歩くんです徒歩

時々ジムのメンバーさんと会ってしまう・・'_';汗
(ちょっぴり・・恥ずかしい )

左上・・・
指が・・・・
私ったら・・・´_`汗


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暖かい、晴天の時歩くと晴れ
凄く気持ちよいチョキ
お空仰いで〜上向いて〜爽快に大股で歩きたくなるv▽v

空気の匂いが春の香りしてますチューリップ
(私は野生か・・・)
でもねぇ〜季節の匂いってあるんですよ^v ゜
五感働かせてると
視覚だけでなく臭覚でも季節感じることが出来ますOK

鳥のさえずりも多くなってきました
聴覚に全開にして歩きます徒歩

お日様の日差しの暖かさを触覚で感じて晴れ

お昼ご飯何食べようかと?
献立考えながら〜¬_¬
味覚で味を創造してみましょうかウッシッシ

こんな穏やかな時間が持てることに感謝しますゴメン









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2011/3/21

五感の全てに働きかける  



昨日の日曜は〜
なんだか久しぶりに心穏やかに
時間も穏やかに流れた休日だった花


朝 陶芸教室に行ってきた


今作ってる作品〜〜〜〜内緒ですσ^┰゜
その続きを黙々と
土を捏ねて上に上にと積み上げていくチョキ
土の感触が心地よく副交感神経が刺激されて
何だか癒しを感じる*^_^*
結構高さ上がってきましたチョキ
次回!完成させますOK


陶芸教室は職場のすぐ近くなんです
お休みだけど〜
陶芸教室から職場であるジムに行って
筋トレ力こぶ
ストレッチダンス
ジョギングランナー
フルコースで1時間半花丸
交感神経刺激してたっぷり汗出して
気分スッキリキラキラ
体内毒素放出して体もスッキリキラキラ

スーパーでお買い物(無駄なものは買いませんσ^┰゜
お野菜買いましたサイフ


家に戻ってホーム遅いランチレストラン
熱々の雑炊で胃腸に優しいお昼ご飯OK
食事って五感全てが働くので自律神経整えるのにOK
目で楽しむ(視覚)目
物をかむ音で楽しむ(聴覚)耳
匂いで楽しむ(臭覚)鼻
味を楽しむ(味覚)σ^┰゜
硬さや歯ごたえで楽しむ(触覚)口
食べるって!凄く大事なことなんですね〜
美味しく食べれることに感謝ですゴメン


思い立ってホームセンターにヒラメイタ!車=3

お花の苗沢山買ってきましたヒマワリハイビスカス花
玄関のプランターの植え替えです^v ゜

年末に葉牡丹とシクラメン寄せ植えしたんだけど
シクラメンが寒さで枯れて・・・・
葉牡丹だけ伸びてきたので
シクラメン撤去でカーネーション植えました


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こちらのプランターも
葉牡丹以外枯れたので撤去して植え替え


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こちらもシクラメン枯れたので撤去で植え替え


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植え替えで土触って
お花の匂い嗅いで副交感神経刺激して
癒し感じました*^_^*


時間に余裕もありチョキ
心にも余裕ありかわいい
穏やかに過ごした休日でしたチョキ

そんな一日に感謝ですゴメン
今日から又がんばりましょう力こぶ







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2011/3/20

命の重さ  



そろそろ〜通常の記事に戻して行きたいと思いますが〜^v ゜

なんか〜
書きたくなったので書いてみます台帳えんぴつ


人の命に格差はありませんバイバイ
長さも関係なくバイバイ
功績も関係なくバイバイ
皆同じ重さの命だと思いますNo.1!


でも、命はいつ終わるか分からないんです〜
ある日突然終わる命もあるんですオバケ

震災もそうです・・・
事故もそうです・・・
病気もそうです・・

つい〜数分前まで元気だった命が!
突然で消えるんです・・・TдT
物凄くつらくて・・悲しいです・・・


2008年12月
私の父親は交通事故で・・・・
自転車で走行中後方から車に追突されて´Д`
頭を強く打って意識不明の重態のまま
それから約2週間後息を引き取りましたTдT


突然の親族や大事な人間の
命の終わりに直面すると・・・・
物凄いショック状態に陥るんですドクロ

生きていく希望も持てないくらい・・・
この世が終るかのごとく気持ちは落ち込みTдT
どうしょうもない・・・全てを拒否!否定したい気持ちになるんです・・・

でも・・
人にはそれぞれ〜もって生まれた宿命・寿命が
きっとあるんだと思うんです天使
その宿命に基づいて
次の世代に命は受け継がれていくんではないか?
そう思うんです



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震災で多くの命をなくしたけど
そんな最中でも新しい命は誕生していますあかちゃん
命は受け継がれていますチョキ

そして!
あの震災から生き残った皆さんは
意味があって!!
役割があって!!
生きてるんです
大事な人を亡くしながら自分は生きてると
嘆いて悲しんでる方
嘆かないでくださいOK
悲しまないでくださいOK
何かの意味があって生きてるんです天使

いつか〜
みんな終わりが来ます
でも、今生きてるのは意味があるからです

だから胸張って力こぶ
命を全うしてください力こぶ
終る時まで生き続けてください
与えられた使命を全うしてください
次の命につなげるそのときまで


私も意味があると思って!
がんばって生きていきます力こぶ
自分の命が消えるときまで炎







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2011/3/19

思わず!ツッコミました  


「なぁ〜なぁ〜!
 なぁ〜ったら!
 あんたが〜ずぅ〜〜〜〜っと寝とうからzzz
 TVの画面に一人ツッコミしてもた〜」




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買占めの為
商店から品物が消えている〜と言うニュース

商店の中の買占め画像が動画で流れてるビデオカメラ



スーパーのカゴいっぱい◎o◎
一人でキャベツ5個も6個も買ってるおばちゃん〜

「お宅さんは今後毎食キャベツだけ食べるんでっか!?ウッシッシ




カゴいっぱいに菓子パンを買い込んでるお母さん〜

「お宅は毎食菓子パンで過ごすんでっか!?'_';
「ん?おやつでっか?太りまっせぇ〜」ウッシッシ



カゴいっぱいに納豆買ってるおばちゃん〜

「お宅何人家族でっか?
 賞味期限内に全て食べきれるんでっか!?ウッシッシ




一日の食事の回数って〜
朝ご飯食べない人も居るから
一日2〜3回ですよね〜普通〜
あんなに買って!?どうするんだぁ〜!?


「食べ過ぎはあなたの健康を損ねる恐れがあります
 食べ過ぎに注意しましょう」

         by JT

あ!吸い過ぎだぁ〜 JT(爆)








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タグ: 買占め 物流 品薄

2011/3/18

よぉ〜〜く!考えて!  

人間たちよ!
もう一度考えてみないか?



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サメ太郎からのメッセージですチェック

 多大なる被害をもたらした地震と津波雷
 多くの方達が被災して救助・救援を望んでるパトカー
 
 それを見た多くの方達が支援したいと声を上げているOK

 現地に入って役立ちたい!
 ボランティアとして被災者を支援したい!
 そんな声が多く上がってるようだ
 でも!

 現地に入るだけが支援ではないんだよ!!

 現地から離れてる所からでも出来る支援が
 沢山あるんだよ!!
 離れた場所から 今の生活を続けながらでも
 出来る支援が沢山あるんだよ!!

 人間達よ!!
 今もう一度!!
 自分が何をするべきか!?
 何をやらないといけないか!?
 考えてみないか!?

 今は!悪人探ししてる時ではないんだよ´з`
 全国民が!
 マスコミが!
 政府が!
 全世界が!

 結束が!命を救うのだ!チョキ
 皆で一丸となって今の状況を!克服するんじゃ!
 しっかりとした連係プレイを構成できれば!
 沢山の命が助かるんじゃよ!


人間達よ!
もう一度考えておくれ!














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タグ: 被災地 被災者 救援



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